每天只吃一个玉米一个鸡蛋能瘦吗 减肥早上吃一根玉米一个鸡蛋会胖吗

网友提问：

坚持每天只吃一个鸡蛋一根玉米会瘦吗？

优质回答：

会瘦，长久坚持不仅会瘦，还会获得一身病。

每天只吃一个鸡蛋和一根玉米，这属于典型的节食减肥，不管是碳水化合物、蛋白质和脂肪，还是维生素和矿物质，没有一项营养素是满足的。

减肥的时候都想几年长出来的肉三天就没有，第一选择就是节食。节食的效果非常立竿见影，第一天节食体重减去了1—2公斤，第二天勉强坚持，体重又减去了0.5—1公斤，第三天看见任何吃的眼睛都冒绿光，大部分选择爱谁谁，先吃饱了再说吧，几天过去体重恢复如初，甚至还增加了点。

这样每天一个鸡蛋一根玉米减肥都是在减肥前的臆想，但凡能坚持住这样的饮食，意志力都是非常强的，这样的人也不会让自己长到需要减肥才行动的地步。

想要减肥的人都需要记住一句话，“胖不是一天吃出来的，也不可能一天减下去”，对于减肥，我们要有耐心些，采用健康的减肥方式，慢慢瘦下来。那些号称可以快速减肥的方法，等减肥结束后反弹的机会也更大，会陷入到无限减肥的循环，这也是减肥机构最喜欢的顾客了。

其他网友回答

我认为会瘦，一天只吃一个鸡蛋和一根玉米，营养跟不上，连水也不喝吗？喝水是很重要的，水能维持体内能量的代谢。短时间只吃这些也许行，时间长了要得病。