孩子积食吃煮苹果快速消食做法 宝宝积食怎么快速通便

这几天家里的孩子又不好好吃饭啦。前几天家里来客人做了很多大硬菜，孩子可能吃肉吃太多了，这几天总是说胃里撑，不饿，也不爱吃东西，每次孩子积食厌食不好好吃饭的时候，我都会做这道汤水给他喝。

基本上喝上两三次，孩子的胃口就变好了，吃饭也香了。

首先把苹果用食盐搓洗一下，

然后再加入清水，把苹果清洗干净，

然后再把苹果核去掉，

去好之后把苹果切成薄片。

俗话说一天一苹果，医生远离我可见。苹果具有很高的药用价值，可以健脾和胃，补充维生素，尤其是苹果煮熟之后，它的营养更容易被人体吸收。

在准备三颗红枣，去掉红枣核

红枣放进汤里，可以充当天然的甜味剂。

接着再准备五克陈皮

五克山楂

加入清水，把陈皮、山楂清洗干净。

陈皮也是一味中药材，可以健脾理气，山楂可以开胃促消化

接下来锅中加入适量的纯净水。 把准备好的食材全部倒进去，

盖上盖子，开大火煮上20分钟的时间

20分钟之后再加入几块冰糖，

把它搅拌均匀就可以啦。

苹果放锅里煮一煮，果胶会更加的稳定，更易被人体吸收。这道苹果汤加入了山楂陈皮，可以很好的健脾益胃，助消化

家里孩子如果积食厌食，不想吃饭，做妈妈的可以多给孩子煮这道苹果甜汤，喝起来酸酸甜甜就当饮料喝，妈妈们记得收藏起来哦。

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