烤榴莲的温度和时间，怎样用空气炸锅烤榴莲

很多商店为了节约成本，进榴莲得时候进来很多去了榴莲外壳只剩下榴莲肉，然后放在冰箱里冰冻起来，这样方便储存，什么时候卖掉都可以，而且适合家庭人员少的人来买着吃。

但对于爱吃榴莲又来生理期的女生来说，只能在生理期过去或者买整个的榴莲吃。家里人多还好，可以马上消灭掉，但对于人少的家庭那简直浪费，因为只要榴莲扒开外壳，即使放在冰箱冷藏也储存不了几天，而且放过冰箱冷藏过榴莲对于来生理期的人也不能吃，会引起疼经。

今天我教大家一个即使买冰冻的榴莲，在生理期也能吃，而且口感比没冰冻过的还好吃，也不会引起痛经。

【食材】：

榴莲肉：适量 锡纸：根据榴莲大小掌握（没有的可以用烤碗代替） 烤箱：1个

【做法】：

1：买回来的榴莲肉放到室温自然解冻备用。

2：解冻好的榴莲肉撕掉外包装取出备用。

3：取一张锡纸，把取出的榴莲包裹起来备用（锡纸大小随取出的榴莲肉大小掌握，只要把榴莲肉包裹住，不让榴莲肉漏在表面，没有锡纸的可以用烤碗，表面盖上一层油纸）。

4：烤箱200度提前预热10分钟备用。

5：把包裹好的榴莲肉放在提前预热好的烤箱，200度烤25分钟即可（烤至时间和随榴莲肉大小调整）。

【小贴士】

1：每家烤箱脾气，烤至的温度和时间也不同，可以根据自家烤箱的脾气酌情调整烤箱温度和烤至时间。

2：锡纸大小随取出的榴莲肉大小掌握，只要把榴莲肉包裹住，不让榴莲肉漏在表面，没有锡纸的可以用烤碗，表面盖上一层油纸。

3：烤至时间随榴莲肉大小调整。

4：榴莲具有促进血液循环、促进消化吸收、美容养颜、滋补身体、缓解痛经等功效，很适合女生来生理期的人食用。

5：榴莲是热性水果，不易吃太多，不然容易引起上火，尤其是容易上火体质的人更盐少吃。