心理创伤如何修复 心理上的创伤

网友提问：

心理创伤，为何需要修复？你怎么看？

优质回答：

创伤，意味着造成了伤害，我们的身体是个精密而神奇的系统。当我们的身体受伤时，一般小的伤口可以自愈，但较大的伤口我们需要寻求医生的帮助，寻求专业的治疗。

心灵上的创伤也是一样的，许多小的不开心，很快就过去了，忘记了。但有些事情，即使过去了大半生，想起来的时候还是耿耿于怀，另外一些事情呢，随着时间的流逝，我们以为自己已经完全的忘记了，或者偶然想起也觉得没什么，已经过去了。但实际情况是，只有那些没有形成创伤的事才会正真的过去。这是由于我们的神经系统决定的。

我们都知道，我们的大脑及神经系统，总是会记得我们所受过的伤害，这样我们才可以规避风险，安全的存活，这是我们的身体用以自我保全的方法。

基于我们神经系统这样的自然设置，我们的身体也总是会对危险格外记得。看清楚啊，这里说的是我们的身体，而不是我们的头脑。我们的身体也是有记忆功能的，如果你注意观察自己，你会发现，当你感觉到生气时，你的反应是什么样的，头脑发胀，胃部痉挛，胸腔发胀，憋闷等等。当一个人极端恐惧时，常说的“吓尿了”，他的身体是紧缩的，浑身发抖，脸色苍白，等等。所以当在一个人受到伤害时，有反应的不止是他的大脑，全身的神经系统都会参与其中，心灵的创伤往往伴着神经系统创伤反应模式，心灵的创伤一直存在，神经系统的创伤反应模式也是一直存在的。

具体到每个受伤的个体来说，那就是反应过敏。比方说有的人对危险极度敏感，电梯恐惧症等等的恐惧症吧。有的人从小被呵斥，指责，嫌弃，这样的人长大后可能总是去讨好别人，亦或者隔离自己，表现的异常冷漠。我就不一一列举了，我们经常说，性格决定命运，性格又属于一个人人格的一部分，所以有着良好的人格模式，健康的内心世界对于我们每一个人来说都是非常重要的。心灵的创伤也是需要得到治疗的。

其他网友回答

心理领域，并不神秘，许多人之所以觉得神秘，我估计是因为心理是看不见摸不着的东西。我一向主张生理心理不可分开。

如果你身体有创伤，比如骨折了，头破了，你要不要修复？答案是肯定的。为什么要修复呢？因为如果不修复，就会导致身体残疾甚至死亡。对吧…

心理创伤和生理创伤是一样一样的，不过心理创伤更加的隐秘，更加深远。所以更加要重视。

举个简单的例子，有个前来咨询的小姑娘因为孩童时被一个猥琐大叔猥琐过，导致现在有男的碰她一下她就觉得恶心，也因此一直没有谈过恋爱，觉得恋爱很恶心。这种影响可能比头被打破还要大得多。

心理创伤很多都是不自觉的被埋在心里，所以不好被发现。可是埋得越深，影响越深，而且是不自觉的体现出来。就好比你小时候的喜好和口味可能被陪伴你一生，这是同样的道理。

心理创伤发生在过去，那时候的你还很弱小，可能当时那确实是个无解的天大的难题。如果你没有解决你的心理问题，若干年后，即使你已经有足够的能力轻而易举的解决那个问题，可是由于你心理的因素，你有可能依然认为自己解决不了，从而不敢不愿意去尝试，最后你发现自己真的解决不了了。

看看吧，心理问题对于自己是多么重要。所以，请你们一定要重视和正式自己的心理问题。

最后的话，心理医生也会有心理问题！人人都有会有！心理问题。不要妖魔化心理病，她不是神经病！

祝福大家！