高三学生,怎样控制自己上课不打瞌睡的情绪 高三学生,怎样控制自己上课不打瞌睡的方法
网友提问:
高三学生,怎样控制自己上课不打瞌睡?
优质回答:
话说,高三学生真的很疲惫啊!
高三如何不打瞌睡?
1.首先要保证睡眠时间!晚上不鼓励过多学习,最迟也应该在11点半前入睡!中午的话,还是要留给自己半小时左右的午休时间!两休能保证了,才有可能有相对的精力投入学习!
2.其次,还应该有适当的运动放松。可以缓解紧张的神经,在学习时能够更为高效!
3.可以准备一瓶缓解视觉疲劳的眼药水,课间里用一下,眼睛不疲劳了,也就没那么瞌睡咯!
4.不建议服用什么口服液或者咖啡……毕竟高三还长身体,健康第一噢!
5.可以吃点新鲜水果,让自己更有活力!
6.课间也可以略略小憩三五分钟,缓缓。
7.最重要的,便是信念!看看学霸们,几乎没有打瞌睡的!
其他网友回答
这个问题我感觉有发言权利。
首先,晚上不要熬夜,不要开夜车学习。过来人经验,用处不是很大。一定要休息好。
因为高三一些身体问题,上了两次高三才上的大学,第一次,上课困,容易睡觉,一这样就听不进去老师讲的。整天迷迷糊糊的。
但是第二次上高三,高三我个人认为在哪个位置学习都一样,所以我每次都坐在最后一排,或者倒数第二排,这样每次上课都会站起来,这样也不会影响后面的学生。效果确实很好。
最重要的还是自身的意志力。当你想考好大学,你的意志力必须坚定。这样你学习的时候才会注意听,不想睡觉。每当你上课闭眼睡觉时,内心深处会有愧疚感。慢慢坚持几天。上课就不会睡觉了。
其他网友回答
1. 上课想睡觉的根本原因是前天晚上熬夜,能按时睡觉,保证充足的睡眠时间是不会出现上课打瞌睡的情况,所以根治还是要有好的作息时间。
2. 你觉得上课时打瞌睡时,就立刻转移一下自己的注意力,或者是想一些最近开心的事情,觉得自己清醒些了在开始听老师讲课。
3. 如果你转移注意力不成功那就写字,我知道这个时候写的字估计你醒后都不认识几个,但是尽量让自己保持清醒,因为老师讲的内容可能是很重要的漏掉了这点,下一节不一定能跟上老师的节奏。
4. 你坐的位置是墙角,或者是最后(也就是不当别的同学的情况下),你可以选择站起来听课,这样就会清醒一点。
忘采纳!!!