当代大学生为什么经常熬夜 当代大学生为什么喜欢熬夜
网友提问:
当代大学生为什么经常熬夜?
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因为对手机网游的依赖,现在许多大学生经常黑夜跌倒,晚上不睡觉玩手机,打游戏,看小说,白天上课睡觉,因为大学生对手机游戏依赖性太大,无法自己克制住,何况没有父母在身边监督,就更没有自制力。
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作为一名大学生,这个问题我很有发言权啊!
小时候老是听大人老师说高中辛苦辛苦,大学就轻松了。在这里,小清摸着良心告诉大家不可能的,绝对不可能的。
大学真的有很多事要做,一点也不轻松。
1.作业,大学的作业并不比高中少,高中作业多但是主要都是些习题,但是大学就不一样了,除了作业外还有各种各样的表格,思想品德表格,职业生涯规划书等等。这些作业不难但是很烦,要花许多时间。
2.学生会,社团。上了大学自然要加部门、社团。和别人说自己加了什么厉害的部门,确实很厉害,但是越是厉害的部门工作越多。经常会让你弄各种各样的表格,写文章排版。弄着弄着很快就到12点了,然后就有熬夜了。
3.谈恋爱,这点不是每个人都有,但是他真的很容易让人熬夜。比如你和对象出去玩,肯定不想那么早就回来,肯定是要逛啊逛的,回到寝室估计都要到11点了,你在洗漱一下,聊个天。又到12点了,恭喜你,你又熬夜了。
4.玩手机,其实不管学习、学生会、恋爱这些可能会让你有时候花很多时间,等你弄好了以后可能到9.10点的样子,这个时候睡觉可能还不算太晚,毕竟11点以后才叫熬夜。但是这个时候你一旦拿起来了手机,抱歉,早睡已经远离你了,今天的你又熬夜了。
综上所述,让大学生熬夜的真凶其实更多的是手机,如果你想早睡,那你就放下手机,那起书本,不用5分钟你一定能睡着。如果你想更快速的入睡,记得一定要看你最不喜欢的那门课,亲测有效。
最后希望大家一定要早睡啊!熬夜危害太大了,不说了,我要去滴我的霸王生发液了。
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也不知道是何时起就习惯了熬夜,有事没事都想晚点再睡,仿佛黑夜是无尽的动能,源源不断的在夜里给我供给,脑子里没有周公,只有“现在还早”,好好睡觉,可能只是小学时候、属于和妈妈的回忆吧
你有多久没有好好睡觉了?
《2018年中国的90后年轻人睡眠指数研究》调查显示,90后普遍睡眠不佳,呈现出“需要辗转反侧,才能安然入睡”的状态。在白天,70%的90后被动起床,并且其中一半人群选择继续赖床,90后是被吸盘吸床上的一代,晚上睡不着,早上起床睡不醒。
作为年轻人,90后应该每天有8~9个小时的睡眠,然而被调查的90后睡眠时间平均为7.5小时,低于健康睡眠时间,六成以上被调查者觉得睡眠时间不足。嘴上说着要健康,身体却很诚实。
如今人们手机不离身,WiFi 成为了生活必需品,晚上睡前玩手机已经成为常态,导致有些人出现晚上不按时睡觉、白天睡不醒的情况,作息十分不规律,因此患上了昼夜节律睡眠综合征,造成自身免疫力下降,其他疾病就会随之找上门来。
“熬夜”、“失眠”、“脱发”,似乎成了90后的热词。在经历长期熬夜和睡眠不足的情况下,我们不乏听闻熬夜生病甚至猝死的案例,在这其中也常有和我们一样的,大学生群体。
在内心表达对当事人的担忧和叹息之余,大多都只是感叹一句:“熬夜真的会死!”然后在当天夜里,紧张地玩手机,惶恐地继续熬着夜。
不知道什么时候起,熬夜变成了一件值得自豪的事。
经常听到有朋友说:“昨晚又熬夜做东西做到两点半,感觉自己好努力。”
还有人喜欢凌晨发朋友圈,内容大概是:“又工作到现在,累并充实着。”也不知道是在抱怨还是在炫耀什么。
越来越多的年轻人,把熬夜当成一种“态度”了。有的认为自己身体好,还年轻,想熬多晚熬多晚;有的认为自己很努力,很励志,别人都睡了就自己还在学。还有的,只是因为想熬夜而熬夜,通宵唱K,通宵刷题复习,似乎成了时尚。
每当深夜你依然精神抖擞,并且习以为常
用最贵的护肤品熬着最晚的夜;你今晚
又是因为什么熬夜呢?
没有必须睡觉的理由,只有爱睡不睡的自由
高中的我们,被约束被管着,经常是想睡也得睡,不想睡也得睡。在学校,为保证高效率的学习,只能按时起按时睡来保证充足的睡眠。放假回家,尽管可以得到短暂的休息与放松,不过父母也会随时盯着你,提醒你早睡早起。
一到了大学,少了父母的管制,少了学校的约束,我们就像是挣脱了枷锁的小鸟一般,开始越发的肆意起来。
宿舍的夜晚如同白昼一般,有的三三两两开黑“吃鸡”大杀四方,也有的蜗居在床上刷着刚出的新剧,更有的与自己的男友或女友开着视频打着电话等等。总之,是互不干扰,“各司其职”,一起刷新着一个又一个熬夜记录。心里想着,反正我年轻,我有大把的时间可以造作。
无论是因为工作熬夜,还是不愿意没有做什么就睡觉而选择熬夜,都是因为你浪费了大把的白日时光。因为内心空虚,生活空洞,所以你无法安然入睡。
而那些选择在深夜“奋斗”的年轻人,就好像作家周周说的那样:“很多时候,你之所以熬夜,是为了假装努力和感动自己,你只看到了自己深夜不睡的奋斗,以为熬夜就了不起,你没有看到白天的自己自暴自弃的丑陋样子。”
很多人以为这是年轻的姿态,是奋斗的样子,其实大错特错,真正成功的人,都有着健康的生活习惯,都很看重规律性。
愿你的奋斗迎着清晨的朝阳,愿你熟睡的背影喜对安静的月亮;而不是相反。
晚安,愿你今晚有个好梦。
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环境原因是主要的。
环境因素决定了大学生熬夜的普遍现象,大学里寝室氛围是很重要的,一个寝室里的人往往拥有相同的生活习惯和学习态度,而且大多数都是慢慢地被影响同化出来的,并不是一开始就一样。所以,当一个寝室里有一两个人习惯晚睡,这个寝就会很容易变得统统熬夜晚睡。如果反过来的话却很不容易影响——熬夜容易传染,但早睡早起却不容易。很多时候室友晚睡,早睡的人很难找到立场去劝说他,劝说也很难有用。但早睡的人一旦开始晚睡,就会进入恶性循环,晚睡就晚起,白天的时间就不够,就要把事情挪到晚上来做,就会更晚睡。
解决办法就是给一个理由,断网断电其实很有效。为什么古人不熬夜,因为没电,因为晚上什么的干不成。过去的大学生为什么不熬夜,因为没有网络,电费还贵。所以早睡的理由永远比早起的理由更有效。
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作业多,压力大