喝咖啡的好处和坏处 女生喝咖啡的好处和坏处是什么？
网友提问：
女生喝咖啡的好处和坏处是什么？
优质回答：
咖啡是健康饮料，但此处指的是黑咖啡，或只加了牛奶的咖啡，不包括加了大量糖、奶油、可可甚至冰淇淋的花式咖啡！
下面说说咖啡之于女性的优缺点：
优点：
咖啡中含有丰富的抗氧化物质，以绿原酸为代表，能够改善代谢异常，有助于预防肥胖、二型糖尿病及心血管疾病；
咖啡能够刺激胃酸分泌，如果您胃动力不足、胃酸分泌较少，可以适当饮用咖啡改善；
咖啡具有利尿作用，如果您是个爱水肿的girl，可以来杯咖啡，加速水分排出。
缺点：
要说咖啡的缺点，其实是因人而异的，比如，对于高血压人群来说，喝咖啡后会短暂升高血压，如果血压控制不佳的话，不建议喝咖啡；咖啡能促进胃酸分泌，如果您本来就经常性的出现反酸、烧心症状，那就少喝点咖啡吧，否则会加重症状哦！
此外，来到咖啡店里，真正够买黑咖啡的人少之又少，相反，加了可可和糖的摩卡咖啡，加了焦糖和奶油的玛奇朵等花色咖啡却异常畅销，这么喝咖啡可能不会获得益处，反而妥妥的催胖啊！所以，如果您热衷花式咖啡的话，请不要经常喝，真的没啥好处！
而超市里最常见的速溶三合一咖啡，则引入了大量糖分、饱和脂肪酸及反式脂肪酸，可能引发肥胖、三高问题，不建议饮用！
希望我的回答对您有所帮助！祝好！
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其他网友回答
咖啡是现在比较大众的饮品了，尤其是上班族下午犯困总是爱喝杯咖啡提神。那么作为女生喝咖啡有什么好处，什么坏处呢？
喝咖啡的好处：
1.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
2.咖啡可以消除疲劳。咖啡能够加速新陈代谢，让人神经变得兴奋，所以能够消除疲劳。
3.咖啡能带来好心情：实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。
4.咖啡可以消除水肿：有没有发现喝咖啡利尿？其实喝咖啡是一个快速消除水肿的好方法，所以很多女性会选择早上喝一杯咖啡。
喝咖啡的坏处：
1.紧张的时候如果喝咖啡，它会让你更紧张，或者更信封，造成神经过敏。对于焦虑的人来说，喝一杯咖啡到能会导致手心冒汗，心悸耳鸣等症状。
2.加剧高血压：如果已经患有高血压，这时候再长期喝咖啡，咖啡因会导致血压上升，不利于恢复和治疗。尤其是高血压患者在压力较大的时候，不要喝咖啡，很危险。
3.诱发骨质增生：咖啡喝多了容易造成钙流失，长期下来就会形成骨质疏松。
4.加剧痛经：经期女性不建议喝咖啡，因为容易造成血量增加，痛经加重。
如果你是备孕期的话，真心不建议你喝咖啡了。
在备孕期间女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物。如果过量的饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品，将会影响到女性的生理健康。研究发现，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，同时还会间接的抑制受精卵在子宫内的着床和发育。
为了可爱的宝宝，还是忍一段时间吧，去喝一些更健康的饮品吧。
其他网友回答
到了那个点就冲杯现磨的咖啡幸福感就有了??????
其他网友回答
每天我起床的动力就是一杯咖啡，我多年不吃早饭，但咖啡是必须的
其他网友回答
（不从科学和营养角度分析，这个网上已经有的是资料了）如果你本身是一个喜欢喝咖啡的人，完全无必要为了些许可能会造成的对身体的“坏处”而撇弃咖啡。反之，也没必要为了它可能带来的益处而勉强爱上。
咖啡的最好处除了提神以外，是它与热水相遇之后散发出来的气味，还有入口之后那像是干果又像是巧克力的味道……能让精神为之一振也愉悦人心情。
以上就是小编分享的关于女生喝咖啡的好处和坏处是什么？.webp”/>
