感觉自己很孤独没有知心朋友 没有知心的朋友 特别孤独
网友提问:
你是不是有时感觉很孤独,没有知心朋友,怎么排解这种情绪?
优质回答:
嗯,谢邀
偶尔也会有孤独的感觉。
有孤独感正常的,我们是人嘛,吃五谷杂粮的,各种的情绪也都会有。不要把它当成是种问题是比较关键的,你觉得这是问题,便会强化这种感觉。转移注意力在日常生活的事中,慢慢对孤独感的在意会不断减少的。
我们都成年的,有自己的家庭,有自己的想法,朋友的减少是正常的。你是不是有时候感觉无处诉说心中的想法,也怕倾诉得不到理解、认同,更担心诉说后被传出去之类的事发生。你也要知道知心朋友可遇不可求的,遇见了是种幸运。很多很多人的一生也是没有知心朋友的,也过得很好的,不必将他当成一种问题。缘分来的时候自然会有知心朋友,这是无法强求的。
如何排解情绪呢?
1.接受自己当下的情绪,尽可能和自己好好相处。
2.可以找信任些的朋友先简单诉说些,如果需要也可以找专业的心理机构的帮忙下。
3.早上可以去慢跑下,运动下。
4.规律生活作息
5.不能操之过急,一步一步来
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首先需要阐明一点,朋友分很多种。
第一种是普通朋友,彼此认识,私下并没有过多交往。第二种是在认识的基础上产生了一些利益上的往来,有利益这个转轴带动,关系更近一层。第三种是相处时间长,彼此大致了解,经常交往,大事小事能做到互相帮助,相信很多人认为这就是真正的朋友。其实还有最后一种朋友,被称作知己。
真正的朋友是刨除一切利益关系,无论贫穷或者富有,健康或者疾病都会不离不弃。他不一定对你帮助多大,但是在你需要的时候一定会出现在你的身边,而且时时处处为你着想。彼此之间深度了解,三观一致,无话不说,这才是知己。
有的朋友隔三差五就会聚在一起,可彼此之间似乎隔着一层什么东西,永远不能交心。而有的人可能几年没有联系,但是一见面依然没有丝毫的陌生和隔阂,谈笑之间,依然还是当初的那个少年,这就是区别。
置身在这个物欲横流的社会,与人相处大多数情况都是利用和被利用的关系。如果你存在利用价值,身边总会有几个所谓的贴心朋友整天围着你转,一起享受人生,醉生梦死,方方面面都会让你感觉舒服惬意,让你不禁产生这才是真正好朋友的错觉。可是一旦你没有了利用价值,这些人就会渐渐远去,甚至某一天会意气风发的凌驾在你头上,完全换了一副嘴脸。
悲剧就在于很多人把上述这些人渣当成了知己,以至于这些人渣的离开,就会产生孤独寂寞的感觉。
人活得越明白,就会感觉朋友越少。其实真正的朋友不用太多,得一二知己足矣。把生活的重心转移到家庭和事业上面,基本上没什么时间去感受孤独。
如果真的感觉孤独了,可以多挖掘一下自己的爱好,这样你就会发现,除了人际交往,还有另外一片更加广阔的天地在等着你。
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孤独都快成为现代人的一个常态了,有时候其实也并不想去排解,只想要一个人静静的做自己想要做的事,然后慢慢去消化这种情绪,不想要任何人打扰它。
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其实,我挺喜欢孤独的,一个人静静的或坐或躺,看看手机想想过去,在风声中感受安静,没有勾心斗角没有尔虞我诈,没有世俗的纷争,自然也不用面对形形色色的人,说着言不由衷的话,做着不由自主的事,一个人沉浸在自己的世外桃源里
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每个人都会有觉得孤独的时候,孤独感是个负面情绪我觉得找朋友倾诉不是最好排解方式,我觉得孤独时候我就做自己喜欢的事情睡觉,看小睡,听音乐躺尸2天就会过去迎来充满朝气的自己