孕妇服用dha哪个牌子好 怀孕期间,服用哪个品牌的DHA比较好?
网友提问:
怀孕期间,服用哪个品牌的DHA比较好?
优质回答:
谢邀!
婴幼儿DHA的适宜摄入量是100mg/d,孕妇乳母的适宜摄入量为200mg/d,一般情况下,只要注意摄取一定量的植物油,不会造成DHA等多不饱和脂肪酸的缺乏。
我怀孕时候没有补过DHA,主要是通过食补,天然安全。
一般每周2-3次鱼贝类,食用油可以选用富含DHA的豆油,亚麻籽油即可。
任何营养素都不是越多越好,多了可能会有副作用,还会加重内脏负担,所以尽量通过食补。
其他网友回答
保健品类我们国家的还不是很成熟,质量也还是不能达标过关。
如果需要比较放心的,可以买澳洲的,卫生及品质比较严格,还是靠谱点
伊能静也在吃的DHA佰澳朗德,可以尝试下,我怀孕时也吃了点,还不错的。
让宝宝更聪明,也能缓解孕后抑郁。
以上就是小编分享的关于怀孕期间服用哪个品牌的DHA比较好.webp”/>