如何正确洗头发不掉发 如何正确洗头发控油的方法

网友提问：

如何正确洗头发？

优质回答：

夏天天气炎热，稍微一动出汗就比较多，有些小伙伴儿们每天洗澡的时候，就会顺带把头发也洗一遍，那么，每天都洗头发对头发好吗？在平时的日常生活当中，又该如何正确的洗头发呢？

有些小伙伴儿们为了让头发更有型，一般都会选择在早上的时候洗头发，害怕晚上洗完头发经过睡了一晚，早上起来头发就没有发型了，其实啊，不管是在晚上的时候洗头发还是在早晨的时候洗头发，都要及时的把头发吹干，以免让湿气进入身体里面。还有的就是女性的小伙伴儿们比较关心的就是在例假期间是不是不能洗头发，实际上，在例假期间是可以洗头发的，洗完头发也是要及时的吹干。最后，就是建议各位小伙伴儿们，尽量不要每天都洗头发，这样太过频繁了，一周洗三次左右是最好的。

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头皮本身就是较为敏感的部位，所以正确的洗头方法非常重要，因此洗头时应该着重注意以下三点。

把握好洗头频率

大多数人脱发类型都是雄性激素脱发，也称为脂溢性脱发，这种脱发经常会出现头发细软、油腻的情况，一天不洗就浑身难受。

对于脂溢性脱发者来说，保持头皮的清洁十分重要，头皮出油严重，油脂顺着毛孔流下，在发根部位形成堵塞淤积，导致毛发无法正常生长。

头发油腻必然需要清洗，但油脂减少后头皮细胞干燥时，头皮会进行自我调节，分泌更多油脂补充以进行自我保护，最后你会发现头发越洗越油。所以头发油腻也不建议每天洗头，可以2天洗一次或者一周洗3~4次。

洗头时不要用指甲抓头皮

洗头的目的主要是去除头发和头皮中存在的污垢，只要用指腹去揉搓头皮，在洗发水的作用下就可以达到清除污垢的效果。

用指甲去抓挠很容易伤害头皮的角质层，让本来就敏感的头皮更加脆弱，引起炎症，或者损伤毛囊造成脱发加重。

正确洗头方式是用指腹部位以划圈方式按摩头皮，这样既能避免伤害头皮，局部按摩还能促进血液循环，有助于头发的正常生长。

护发素不可当洗发水用

很多发友都有用护发素的习惯，但是千万要注意，护发素不可以当做洗发水来用。

护发素虽然看起来和洗发水很相似，但是两者成分有很大不同。护发素其实是不允许接触头皮的，否则这不是护发而是毁发。

正确做法应该将护发素涂抹在发尾，然后冲洗干净。如果护发素不小心沾在头皮上，也应该快速冲洗干净。

除了以上的注意事项，建议大家根据自己的发质来选择合适的洗护用品，少烫染，避免暴晒，日常生活中要养成良好的生活习惯，才能更好的保护头发

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许多男性表示，他们会因女人的发香而沉迷，而如果头发有异味，对她的印象则会大打折扣。所以啊，头发的状态要保持良好，正确的洗头发是重中之重！！！

首先我们先来了解头皮产生异味的原因

在排除环境因素外，一般情况而言，没有彻底清洁头发，头皮，毛孔阻塞而导致头发无法正常代谢之外，压力过大，月经不调导致内分泌紊乱也会使头发产生异味。

1.内调

少吃油炸、口味过重、辛辣食物；有序安排工作，合理作息，定时运动；多喝水，补充身体所需的水分。

2.外养

洋甘菊、薄荷、茶树、柠檬、芦荟等成分的产品有舒缓镇静的作用，能减轻头皮的异味，同时，洗头发时要细心，把头皮上的洗发水冲洗干净，不要堵塞毛孔。

养发小技巧：

STEP1:梳开纠结发丝洗头时头发总大把大把脱落？其实我们可以在干发时，就前先将纠结头发梳开，来大幅减少洗头落发唷！另外，也可选用有「气垫」的板梳，轻按压或敲打头皮，来刺激穴道、放松纾压，并促进头皮血液循环。

STEP２:头皮定期去角质

你可知道，头皮也是要定期做去角质的！就跟我们要定期脸部去角质一样，想要拥有健康、会呼吸的头皮，头皮的深层清洁不能马乎，这样才能有效避免毛囊阻塞、落发与头油味四溢。

STEP3:洗、润发针对「头皮」

很多人会疑惑，洗头究竟要洗一次还是两次？与其追求次数，发型师更建议大家将洗头焦点放在「头皮」有没有确实洗干净！洗头时，切记要「先将洗发精在手上搓开」，千万不要直接将产品接触头皮。而后以「指腹」按摩、清洁头皮，我们也可以适时地按摩穴道来帮助放松，最后再将泡沫带至发丝，洗净灰尘、脏污。

润发的部分，同样要先在手上将产品稍微推匀，而后再涂抹于发丝。这时我们可以利用「指缝当梳子」梳顺头发，并将剩余的润丝带至头顶做润发。另外，洗头后要赶紧把头发吹干，将湿发长时间闷包着，是很容易滋生细菌、臭头味缠身唷！

STEP4:摆脱头皮味技巧plus+，养发喷雾随身带！

除了洗头细节要掌握，我们也可以随身携带头发的「保湿修护喷雾」或「护发喷雾」来帮头皮降温、甩开油臭味，这样才能称作零死角美人嘛（是不是～）

真的不建议集美们过分使用免洗干发喷雾，毕竟分泌的油脂依然被锁在头发上，干发一时爽，护理悔断肠！！

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妹子们汉子们，注意了注意了！洗头也是有方法的。

洗发四大注意事项：　　

1. 频繁洗头得不偿失　　

一般春夏一周2-3次，秋冬1-2次。频繁使用洗发水容易造成毛发干枯、无光泽、分叉。另外，频繁清洗使得头皮油脂减少，皮肤代偿性增加油脂分泌，使得局部油腻，这样恶性循环造成头皮正常的油脂及代谢环境被破坏，还容易导致脂溢性皮炎。　　

2. 30°水温最合适　　

35°左右，水温过热刺激毛发油脂分泌，水温过低则使毛孔收缩，使得污垢不易清除。所以建议30°左右水温。　　

3. 搔抓头皮易致毛囊炎　　

指腹揉搓按摩。指甲藏污纳垢，有的人喜欢用力搔抓头皮，搔抓不仅使得局部皮肤产生组胺等瘙痒物质，也扩张毛细血管，搔抓的快感引起恶性循环，引起皮炎等。用力搔抓也容易导致皮肤屏障破坏，使得局部容易细菌感染，导致毛囊炎。　　

4. 洗发水切莫直接涂抹　　

洗发水直接涂抹于头皮，易刺激头皮，可能加剧头皮屑形成，有的对洗发水某种成分过敏的还容易引起皮炎，正确洗发水应该是先在手心揉搓起丰富泡沫。　　

护发素使用注意事项　　

洗发后使用护发素，既润泽头发，又能平衡头发的酸碱度，使毛发获得营养和水分。

护发素的使用亦要注意以下两大事项：　　

1. 护发素涂太多头皮易油腻　　

全头皮涂抹护发素，浪费护发素也易造成头皮油腻。靠近根部的头发是新生的健康头发.只有靠近发梢的部分才是老化、分叉、受损头发。所以.在洗干净头发后，只需从头发中段往发梢涂抹抹，并进行约1分钟的按摩，使护发素均匀分布。油性头发只需在较为干燥的发梢处使用护发素。　　

2. 护发素残留危害多　　

残留的护发素会刺激皮脂腺分泌过多的油脂，对头皮健康是有害的。有的护发护发素还会滋生头皮屑。护发素残留，局部潮湿的环境有助于真菌及细菌滋生感染，如马拉色菌、金黄色葡萄球菌等，容易导致毛囊炎产生。

另外，有的护发素含有芳香烃类致癌物、防腐剂、香料、表面活性剂，吸附于头皮，轻则刺激头皮过敏，重则促进皮肤组织癌变，这对于头皮以及身体健康都是有害的。

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其他网友回答

你以为洗头只是洗头发？图样图森破！人家的重点在于：护理头皮！用了这么多年洗发水，秀发还是毛糙干枯OR油腻扁塌？那是你的洗发护理方式一直都搞错了好嘛！今天就来给大家划划重点，教你真正意义上的洗发、护发！

一、洗头不只是洗头发

你们造吗？其实头发是没有生命滴！从TA冲破毛囊的那一刻起，就已经死了~任凭大家用再好的洗发水，也只是洗掉上面的灰层和油脂，对头发本身没有任何“激活”效果！

可生活经验告诉我们不是这样的呀？明明每次洗完头，头发都变得飘逸又顺滑了啊？那是因为头发外表层有一层叫毛鳞片的东西，TA比较脆弱，经过风吹日晒、烫染，非常容易受到损伤并张开，然后导致头发毛糙、分叉、打结……

而洗发水除了可以洗掉上面的污垢以外，还有一个重要作用就是填补毛鳞片之间的空隙，减少发丝之间的摩擦，让头发看起来更有光泽！

此外，洗发水的作用还有很多呢~虽然说头发是死的，但发根、毛囊和TA们赖以生存的头皮却是“活”的！因此，洗发水还能护理头皮，给头皮补充营养，让TA焕发活力！

二、想要发质好，头皮护理是重点

告诉大家一个事实，不要以为脸部是全身老化速度最快的地方，头皮才是！TA的老化速度是脸部肌肤的6倍！再结合前面的内容，现在懂了没？头发的护理，归根结底是对头皮的护理！想要拥有好的发质，头皮护理就绝对不能马虎！至于头皮护理，可以分为两步：一是净化头皮；二是按摩头皮。

1、净化头皮

首先要说的是，净化头皮远远不是打上洗发水那么容易，还要对症下药！比如说，油脂分泌旺盛的发质，需要选择清爽型洗发水，里面含有的控油成分，能洁净头皮、疏通毛囊、调整头皮油脂失衡……而干枯毛躁的发质，建议选择滋润补水型洗发水，里面含有的氨基酸、蜂蜜等补水成分，可以为头发补充营养和水分……

2、按摩头皮

按摩头皮？可不建议你用手抓！毕竟手指上有很多细菌！如果再一不小心抓破，还有可能造成头皮损伤……其实吧，按摩头皮只需要每天用梳子梳一梳就好了！一方面，可以促进头部血液循环，另一方面，又能把头皮分泌的油脂（天然的护发精油）带到发丝上~

对啦，按摩头皮的梳子不要选择尖齿梳或塑料梳，可能会拉伤头皮或造成静电。建议选择橡胶树、木梳或天然猪鬃按摩梳，触感舒服，又不会对头皮产生刺激！