得了抑郁症有什么感受 得抑郁症会有什么样的感受？抑郁症治愈后还会抑郁吗？
网友提问：
得抑郁症会有什么样的感受？抑郁症治愈后还会抑郁吗？
优质回答：
这是我在知乎上的一个回答。
我以前是个比题主还丧的人。
有多丧呢？我大三下学期考完试，室友陆陆续续都回家了，我却迟迟不愿回家。我整天宅在宿舍里，躺着看电视。其他宿舍有同学考研，我就不在正常饭点去食堂，避免遇见她们。我切断了与外界的联系，父母联系不上我，急得打给了班主任，然后这事惊动了系主任、院学生会、舍友、在校同学。回家后，我不愿出去工作，每天就在床上躺着，看电视，白天看着看着迷迷糊糊就睡着了，导致晚上睡不着又继续看电视，日子就这样浑浑噩噩过去了。我在不看电视、不睡觉的时候，脑子里想的都是怎么自杀。怎么自杀呢？每种死法都好疼啊。然后我就更难过，我TM连死都不敢。越想越难过，眼泪就不控制地一直流，又不敢出声，躲在被窝里悄悄哭。不敢大声哭，是因为怕惊动父母。一来，父母比我经历得多，在他们眼里，我的悲伤就是矫情。二来，哭出来，他们就要和我说话，我不想和任何人说话。三来，我要面子，我不想他们看到我的脆弱。
活着，就是受煎熬。多活一天，就是多受一天的煎熬。
这种情况持续到了大四寒假。大四寒假，在看了无数的鸡汤文后，试着鼓起勇气，改变自己。改变很难，中间发生很多事，这种状态时不时出现。直到现在，我都不敢肯定自己以后不会再陷入这种状态中，或陷入后，可以全身而退。
所以，现在的我写下一些感悟建议，也是帮助未来的自己。
我，一个普通大学的鸡肋专业的毕业生，琴棋书画样样不会，身材还微胖。交朋友和你一样，能聊得来就行，没想过要积累人脉。初高中朋友基本没联系了，大学舍友会时不时聊几句。工作中交了三四个好朋友，其他同事都是点头之交。至于工作，没啥野心，领导让我做啥我就做啥，从来没有拍过领导马屁。不积极也不消极，属于做一天和尚撞一天钟的那种员工。工作要每天对着电脑，工作久了经常眼睛疼，但我知道比很多体力劳动者轻松多了。现在和家人住，吃住都在家里。父母不缺我那点钱，所以我积极做家务，尽量哄父母开心，作为精神补偿。
我很多时候都想买彩票中个几百万几千万，可是我知道这个概率很小，我又舍不得花钱投资。
看，题主，你不是一个人，还有我陪着你。
下面我先分享一些看法。
一、关于工作
大部分人都想挣大钱，但社会资源有限，你我只是普通人。我不会骗自己，什么坚持就会胜利，努力就会成功之类的。我知道，很多事情不是我想、我努力就可以成功的，我智商情商有限，又没那么拼命，运气也一般。我接受了自己一辈子只会是个小职员，生活在社会底层。所以，对于工作，我只要认真负责，至少不拖其他同事的后腿，对得起薪水就行。只要我用合法手段挣钱了，我就是有益于社会、经济独立的人。
题主，你我都不是loser。这个世界不是非黑即白，有成功人士，我们不是他们，不代表我们就是loser，我们是我们，我们是普通人。
二、关于友情
我一个内向的宅女，让我维系一个数量多质量高的朋友圈，臣妾做不到啊～
没有朋友没什么可怕的，朋友少也没啥可耻的。就这样吧，有三两个朋友就够了，再多就要耗尽我的能量了。
建议题主可以通过培养兴趣爱好交友，这不难，比如试着加入你喜欢的偶像的粉丝群，找一个同城粉丝，你们会有聊不完的话题。
还有，我们是同类人，如果你不介意，可以和我做知心好友。其他热心答主，题主也可以试着和他们交朋友。
三、关于父母
我们收入有限，应该庆幸孝敬父母有多种方法实现。
逢年过节的时候，我们除了发红包，还可以尝试做其它的事情。比如，我们买几个气球把家里装饰得喜气洋洋，我们做一张贺卡给父母祝他们节日快乐而不是微信群发消息。
平日里，我们不善言谈，我们想逗父母开心，可以试着每天发一个笑话给父母。
孝敬，既然不能用金钱实现，就试着用心实现。
四、关于流浪
每次媒体宣扬某某辞职去做什么事情的时候，我很佩服，但也担心有人盲目效仿。我们大多数人都只是普通人，辞职在家思考人生，那是啃老行为；想出家为尼，寺庙不一定愿意收留；出去流浪，风餐露宿，很苦，一个人上路又不安全。至于卖猪肉、做保安，是你没有看到完整信息。北大卖猪肉的同学，当初选择了猪肉行业，从最底层做起，现在已是亿万富翁。清华当保安的那位同学，他是为了照护父亲不得已而为之。
不要辞职，那是你经济独立的基础。你不想做井底之蛙，不必非要流浪、用脚丈量世界，你可以看书，用思考感受世界。我手机下载了“藏书馆”APP，免费看电子书。这个月看完了《乡土中国》和《论自由》，现在在看《社会学的想象力》。看《论自由》的时候，我惊叹人类竟有如此睿智之人，也为自己曾经侵犯过别人的自由感到羞愧。看书，在这个资源共享的信息时代，是最直接最有效最便宜最安全的了解世界提升自己的方法。
至于房子，如果觉得贷款很沉重，可以选择租房。当然，租房不方便且没有安全感，很多人在买房和租房之间徘徊，这点我没什么好的建议，你可以搜相关话题，看看其他网友有什么好建议。至于车子，可有可无，不要在意。总之，不要被物质绑架。这比较难做，所以，建议题主多看书，书看多了，一来没时间花钱，攒的钱就多了，二来不care身外之物了，每天都遨游在知识的海洋里。
五、关于不公
上帝从未承诺人人平等。法律面前，人人也不平等。
我们呼吁平等，是因为社会不平等。社会不平等，我们可以从点点滴滴做起，推动社会向平等发展，比如不歧视低学历者（题主，就是说你哦，你瞧不起自己低学历，就是歧视低学历者）。
六、关于废材
当我考上一个普通学校鸡肋专业的时候，当我找了一份没有前途的工作的时候，当早上五点钟被妈妈抱怨的时候，当我面对父母的争吵却无能为力的时候……我都觉得自己是废物。
那种难受，是对未来的恐惧，是对人生的绝望，是信心的丧失，是自尊的破碎。
可这才是真实的人生。一帆风顺的人生，有吗？或许有，但这种幸运儿不多。
我们都是普通的不能再普通的人，我们不是完美的神，我们常常力不从心，我们常常低迷颓废。
我们不是废材，我们是普通人。我们不盲目乐观，我们也不妄自菲薄。
题主，你不是废材，不要妄自菲薄。
七、关于成功
我们不能成为公认的成功者，我们可以成为自封的成功者。我们设定小目标，成功了，我们就是成功者。
我三月六号那天，在刷了几个月的知乎以后，心血来潮，定了一个目标：每天写一篇知乎文章。现在我已经写了二十篇文章，虽然大部分都无人问津，但我有两三篇不错的文章收获了赞和感谢。现在，我想帮助你，如果你走出来了，我也就成功了。
我想，这也是一种成功吧。
八、关于快乐
生活总是苦多于甜的，没有快乐，我们创造快乐。
比如我回答知乎问题，提问者从中受益了，感谢我，我觉得很快乐很满足。这种快乐，不同于看笑话的那种快乐，是隔了很久再回味也会微微一笑的快乐。
九、关于倾诉
你决对不是在无病呻吟！
因为我曾经历过，所以我感同身受。
正是因为有些人觉得日子过得好好的，每天还觉得自己困惑、不快乐的人，都是闲的蛋疼、不珍惜、作死，所以我们才更难向外界求助。
如果当初我发声并有人特意写这么一篇长文章帮助我，我可能不会沉溺于悲伤中那么久。
我很高兴题主愿意发声，我呼吁像题主像我这样的人发声。如果现实中我们脸皮薄，我们可以选择在网上找陌生人倾诉。收获陌生人的帮助，不管有没有用，都是一件幸福的事情。
总之，不舒服就说出来，不要怀疑、压抑、忽略自己的内心真实感受。
十、认识你自己
记得高中历史书里写苏格拉底的名言是“认识你自己”，当时背诵只为了考试，现在想想简直是有眼不识泰山。
题主，你有不少的优点，可是你都选择性忽略。你孝敬，你待人真诚，你经济独立，你想变好，这些都在你的描述里被你一笔带过。你用大量的篇幅描写自己的“无能”，而这些“无能”你也没有仔细分析到底是哪里出了问题，自己究竟是哪里不足，现阶段可以采取哪些措施改变。你对自己的评价充满主观色彩，缺乏理性成分。你真的认识你自己吗？
只有先认识自己，才能改变自己，才有可能变得更好。
你一定要知道自己到底想成为什么样的人。
我想成为有温度有深度的人。所以我要多看书，多做好事。
你呢？
十一、关于野心
野心，我更想用上进心代替。上进心，是可以用在各个方面，而不局限于工作。
梦想并不是某个年龄段的专属名词，学习也是所有时候都该干的事情。
你不一定要强迫自己在事业上有很大的成就，你可以选择你擅长的或者感兴趣的领域，树立一个可以用脚够得着的目标，利用业余时间一步一步实现。你在实现的路上，你会有充实感，目标实现了，你会有成就感。生活得有充实感、成就感，会消除混吃等死的感觉。
絮絮叨叨写了这么多，每个都如蜻蜓点水。我清楚地知道，以上这些分享在悲伤情绪来临时收效甚微。如果这些能立竿见影，当初我不会在消沉颓废中度过那么久。
大三下学期和大四上学期那一整年我都处于悲伤状态中，我回首往事，否定过去的自己，我看看现实，否定现在的自己，我遥想未来，否定未来的自己。那种全面否定自己的心情糟糕透了，恶性循环，想逃逃不了，像有只邪恶的手拉着你拽向深渊，而你却只能任其坠落。
刚放暑假那会达到了高峰，一个人在宿舍里盘算着该怎么死。而且我还心怀鬼胎，想着在学校里死学校可能还要赔父母一笔钱，算是死得其所。
可是这种状态终究是瞒不住的，父母向班主任求助之后，在校的同学就每天拉着我一起吃饭，舍友也发来消息尝试和我聊天。虽然当时我常常找借口推辞、假装没看见信息，然而那些举动仍然温暖了我冷冰冰的心。我拒绝别人走入我的内心世界，我心底里又有很小的声音告诉我我渴望别人关心我，这种自我矛盾的状态拉扯着我的心，我感觉自己鲜血淋漓。
大四上学期，我受够了这种折磨人的状态，又没有死的勇气。我残存的一点理智告诉我，我只能尝试改变。
改变总是很艰难的。当时我迷上了《奇葩说》，就自然喜欢上辩论了。大四基本没有课，我每天去没人的教室看辩论赛。当我沉浸在辩论赛中，这种悲伤情绪就暂时消失了。不时有关于人生哲理的辩题，我随着辩手的话语而思考，这慢慢地改变了我的三观。
我知道我不应该再混吃等死，我知道我要走出去，可是行动却落后了一大截。知行合一对我来说是件奢侈的事情。
大四上学期我都没有踏出去。我明白了很多道理，可是我仍然每天一个人躲在无人的教室里，时不时陷入悲伤中。我想改变，可是情绪不由我控制。我独来独往，没有任何进展。
寒假的时候，下定决心一定要行动起来。我在饭桌上主动端菜敬酒，亲戚夸我乖巧懂事。第一次踏出去，就收获了感谢，给了我莫大的勇气。之后，我一直尝试做一些力所能及的、肯定会被夸的事情。我就像个孩子，在大人面前说好话讨要糖吃。这些事情，在别人眼里可能不屑一顾，但它的的确确让我有勇气融入人群中，不再顾影自怜。
之后，尝试运动、减肥、实习、读书，这些都让我变得更坚强乐观。
这种积极向上的状态维持不易，中间有两三次崩溃，用个高大上的词形容，就是螺旋式上升。
题主和我差不多年纪，大道理都懂。我知道，说这些不一定有帮助。
当人陷入悲观情绪中时，只有依靠自己才能走出来。而外人所能给予的，只有陪伴。
所以，题主，我愿意在你迷茫困惑的时候陪着你，只要你愿意向我倾诉。我希望你能明白，即使你真的是一个废材，你的父母和我，也不会放弃你。
最后，谢谢好友 @Starry.ky 在我最低谷的时候无私的陪伴。陪伴是最长情的告白。尽管我从未开口感谢，可我一直铭记于心。
与君共勉。
其他网友回答
不严重的时候规范治疗基本可以康复。我得了一年后治疗，二年不到康复了。还有一点要远离导致你郁抑症发作的事情和环境。我的婚姻不幸是原因。治疗加离婚半年后，就没有发作了，维持一段时间后慢慢断药。现在快一年多了，一直很好！我认识的一个人，他也治疗，但是没有脱离导致他抑郁症的环境，情况也比我严重些，一直吃药中……
其他网友回答
我现在就处在这种状况下，很难受，别人觉得开心的事我一点都不觉得开心，有时候会自己伤害自己觉得那样心里会很舒服，对未来都不抱一点希望，觉得自己很笨什么都干不好，自卑，害怕和人打交道，有时候碰到人多的情况会很紧张，手不自觉的发抖，失眠，乏力做噩梦，容易哭泣，头有时候会疼，记忆力也特别的差，总之就是心里很难受，总想找个发泄的地方，我很希望自己走出这种状态。
其他网友回答
一，肯定是病了（客观面对），二，找出原因（为什么会出现这种情况），三，我觉得是生理的（精神是一方面），四，寻找解决方案（自救），五，放松，找生活目标，去干事，六，它是因情绪影响到生理，七，调，有个过程（心情愉快），干力所能及工作（别闲着）
其他网友回答
建议你想知道，就是看下医生，也许你是心里压力太大了。
以上就是小编分享的关于得抑郁症会有什么样的感受抑郁症治愈后还会抑郁吗.webp”/>
