什么样的人不适合练太极拳 练太极拳的误区

网友提问：

练太极的人与不练太极拳的人有什么区别？

优质回答：

练太极拳的人与不练太极拳的人有根本的区别。练太极拳的人每日清晨去公园练拳，练了34十年也没有练出什么功夫，但是每天还是那么执着地练，还练徒弟。没练太极拳的人就是没有他们执着。练太极拳与练太极有根本的区别，不能:混为一谈。太极太深澳了，太极拳只是一小小分支而乙。别把太极拳吹的太神了，中国传统功夫是练出来的不是吹出来的。

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一个练太极的人和不练太极的人有什么区别？首先练太极拳的人因静而从容、文雅，太极拳需要入静和去体悟拳中真意，所以从容、文静；太极拳动作又是舒展柔和，所以温文尔雅，这是内在气质的不同。其次练太极拳经过多年练习以后，身形矫健，灵活，练太极拳需要去僵存柔，去掉身体的僵硬，练出柔韧性，这是外在形体的不同。总之练太极拳的人精神含蓄，双目有神（练太极拳需要精神专注，眼看目标），动作协调。从内到外都会散发出优雅迷人魅力，懂的做人做事都要留有余地，也会坚持到底。何意千锤百炼刚，化为缠丝绕指柔！

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长期坚持练太极拳的人，与不练者的区别实在太多了，总之是身和心两个方面都有明显不同，谨举数端：

一、“立身中正安舒”（武禹襄《十三势行功要解》）一一走架打手与做人做事的基本原则。

二、“舍己从人”(王宗岳《太极拳论》)一一做事情不是单从主观望出发，而必须从客观实际出发，遵从客观规律。

三、“知人仍是问己”，“自己有不得力处，便是双重未化”(李亦畬《走架打手行工要言》)一一遇到困难和挫折从自己身上找原因。

四、“无过不及”(王宗岳《太极拳论》)一一做事情能够把握好“度”这个决定事物质量的数量界限。

五、“阴阳相济，方为懂劲”(王宗岳《太极拳论》)一一做任何事情都能够顾全大局，考虑全面，避免片面性。

六、“得机得势”(武禹襄《十三势说略》)一一掌握事物发展变化主动权。

七、“曲中求直”(武禹襄《太极拳解》)一一原则的坚定性与策略的灵活性之辩证统一。

八、“蓄而后发”(同上)一一做事要有充分的准备和把握。

九、“四两拨千斤”(王宗岳《太极拳论》)一一多快好省的功夫，工作、学习和日常生活，无不高效率，而消费很低。

十、“极柔软，然后能极坚刚”(武禹襄《太极拳解》)一一谦虚、柔顺而学识渊博，意志坚强。

十一、懒扎衣一一临危不惧，从容不追，胆大而心细。

十二、“内固精神，外示安逸”(武禹襄《太极拳论要解》)一一一位太极拳家的气质和风度。

十三、“渐至从心所欲”(王宗岳《太极拳论》)一一不断地追求宇宙和社会、人生的绝对真理，从必然获得自由，实现生命价值的最大化。

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练太极拳与不练太极拳是有很大的区别的，但这只能是自己与自己比，不能横向与别人比。因为人比人，气死人！各人身体素质不同，有人不练太极，到老一样的身体硬朗，九十多岁仍然生活如常。练太极拳的，八十多九十岁的也不少，但早死的也有。这就是不能人比人！我在另一篇问题回答中己说过，长寿与锻炼是无关的，长寿只与疾病的防治有关，特别是与治疗有关。但太极拳的锻炼，对于一个人来说，确实是炼与不炼是大不一样的。坚持炼太极拳的人，你会发现他首先是性格变了，变得和善可親，废话少了，不容易动怒了。其次是你会发现他，行路步伐坚定了，爬楼梯不再喘大气了。人老先老腿，一个老人走路最紧要是步子要稳。通过坚持炼太极拳，一个人能得到上述两点好处，是不是大有裨益呢？至于拳打三关，脚踢二省，那是别人的故事，与你何关，不必要比！

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最大的区别就是练太极拳的人基本上生活条件好，时间充足，小康生活。

不练太极拳的人几乎都是忙着搬砖一家人还房贷贷款呢