腰椎间盘突出打篮球会加重吗 腰椎间盘轻微突出可以打篮球吗
网友提问:
腰椎间盘突出后还可以打篮球、举重吗?有什么需要注意的?
优质回答:
不可以在做剧烈运动了,这个时候你的椎间盘已经无力支撑你的身体健康了。这个时候靠的是你的肌肉的力量了,为什么,许多人都推荐,倒走,小燕飞等等等,这个时候是在锻炼腰肌的力量啦!当你的身体健康时靠的是椎间盘的力量,当你有椎间盘突出症状的时候,这个时候就是锻炼腰肌的力量替代椎间盘的力量。有辅助力量变成主要支撑你身体的力量了!
其他网友回答
一定要”合理有效”治疗!有针对性的“腰背肌锻炼”,禁止弯腰负重,逐步恢复自己的“兴趣和爱好”。
其他网友回答
谢谢邀请!
锻炼方法很多,这两样不适合。
其他网友回答
不能 最好卧床休息