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当归甲鱼汤功效 甲鱼汤降血压

当归甲鱼汤功效 甲鱼汤降血压

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  如何制作当归甲鱼煲?甲鱼含有的蛋氨酸能参与胆碱的合成,具有去脂的功能,能预防动脉硬化和高脂血症。

  食材:

  材料:甲鱼500克,当归5克。

  调味料:盐4克,生姜10克。

  当归甲鱼煲的做法:

  1、将甲鱼治净斩块,焯水;生姜去皮洗净,切块;当归洗净备用。

  2、净锅上火倒入水,调入盐,下入甲鱼、生姜、当归煲至熟即可。

  适合人群:老年人。

  养生功效 :降压降脂。

  美食小贴士:加入参须会让此汤更美味。

  甲鱼,滋阴补阳之上上品。

  小贴士:

  当归和汤面不能一起吃:同食会引起身体不适。

  桂圆和当归能一起吃:桂圆具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物,若三者搭配食用,能为人体提供比较丰富的营养成分,对产后体虚乏力的有一定的疗效。

以上就是小编分享的关于甲鱼汤降血压.webp”/>

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