去青海游玩需要带什么东西 青海游必备的物品清单

一、去青海旅游需要做哪些准备

带哪些物品

1、去青海前的准备：

去青海前7-10天左右，服用高原红景天可有效预防高反；

去青海前无需刻意锻炼身体，即便锻炼也应该提前半年以上锻炼，且在去青海前半个月停止锻炼，让身体得到良好的休息；

去青海前不要熬夜，记得保持良好的生活习惯，千万不要感冒了，要以最好的姿态去青海游玩；

如果从未进过高原，那么建议你在进入青海之前，进行严格的体格检查，了解身体的大致情况，询问医生自己是否适合去青海旅游。

2、青海旅游必备物品清单：

防晒护肤：防晒霜、润唇膏、护手霜、遮阳帽、太阳镜；高效补水水乳霜、补水面膜、洗脸巾。

证件：身份证、边防证、学生证、军人证、残疾证、教师证。

衣物：几套换洗内衣裤、保暖套装、毛线衣、厚外套、羽绒服/冲锋衣、纯棉袜子、方便行走的裤和鞋。

药品：抗高反药物、感冒药、退烧药、消炎药、肠胃药、创可贴；

食物：高热量的巧克力、压缩饼干、牛肉干，榨菜、老干妈等易于存放且自己喜爱的食物。

电子产品：手机数据线（多备几根）、相机充电器、储存卡、充电宝等等。

青海旅行注意什么及其它事项可以参阅旅游达人青海省钱省心之旅游记，值得收藏分享