那些保健品真的有效吗 有哪些保健品是真的有用的？
网友提问：
有哪些保健品是真的有用的？
优质回答：
真正的保健食品都是有用的。关键是如何选择和掌握正确的食用方法。因为现在大多数人没有掌握正确的食用方法，导致效果不佳或无效。再加上假冒的保健食品，还有一些夸大宣传、虚假宣传，甚至欺骗、欺诈事件的发生，导致大多数人对保健食品不相信，认为是无用的，骗人的！
一、为什么说保健食品是有用的？
保健食品主要由维生素、矿物质及一些植物化学物质构成的，是人体细胞不可缺少的营养物质，人体细胞约需要50多种必需营养素。如果短期缺少影响较少，如果细胞长期缺少营养物质，则细胞活力就会下降，甚至发生炎症或变异（癌症）。所以说，现在的“三高”和癌症都同细胞营养失衡有关，科学研究已经证明了这一点。
二、保健食品品牌不同，质量不同
现在保健食品品牌较多，质量不一。所以选择是关键。如果选择不当，则不会有好的调理效果。如果不能正确掌握食用方法，也不会有好的效果，甚至会出现反作用。
大多数保健食品只作为一日三餐摄取营养不足的补充，不能作为疾病治疗作用，但也不能否用它起的作用。但有少数经过临床试验的高质量的保健食品可以作为疾病的辅助治疗作用，有一款由中国科学家发明的保健食品，已获得全球43项专利，美国专利证书上明确表示可以预防和治疗肠胃多种疾病。
三、为什么有那么多人反对保健食品？
（1）医生（2）药厂代理人（3）吃瓜群众
以前我看过一本书叫做《别让不懂营养学医生害了你》，书中讲到细胞和营养的关系，药物和细胞之间的关系。一方面医生过度治疗，另一方面由于医生不懂营养学，不知如何补充病人缺少的营养而导致病人副作用频发，甚至死亡。
药厂代理人视保健食品为洪水猛兽，因为保健食品分了它的一块原本属于它的蛋糕，千方百计打压保健食品。
吃瓜群众一部分受骗，一部分由于食用不当没有产生效果，但大多数人根本没有食用保健食品过，人云亦云，跟风起哄。
四、建议中央派出检查组检查保健食品
（1）一方面打击保健食品市场的夸大宣传、虚假宣传、欺诈老人问题，整治保健食品市场。
（2）还保健食品一个公道。现在大多数人认为保健食品无用，实际是睁眼说瞎话!我身边有多人由于食用保健食品疾病康复，至今保留医院各种检查报告单。其中有公务员、医生、工人、农民、学生。只有上级派人下来调查才有公信力，才能让人相信！
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我想知道反对保健品有多少人真实按时按量服用的，我作为保健品销售十年的人来说，这个行业确实鱼目混杂，需要整顿，就保健品而言，有一些确确实实的有一定效果，常规的蜂胶，蜂王浆，灵芝孢子粉，氨糖，这些东西如果坚持服用不说治病，但是对与一些疾病还是有调理作用，因为最近两年我们公司一直做试服，先免费发，试服一段时间再卖，而且都是小单子走，一个月很少超过300元的，我们也想脚踏实地一步一步的走，什么东西都不能一概而论，走向各个极端，本来这个行业针对的老年人就是敏感群体，自媒体盛行以来，这个行业很容易吸引人眼球，舆论的导向铺天盖地，可以说经过这次中国的保健品行业很难再起步了，以后都是外国保健品的天地，因为人们以后的保健需求肯定会起来，对国产不相信了，都去国外买了，淘宝上大量的国外的保健品，作为一个想在这个行业好好干的人来说，有苦难言，已经在找新的出路了，新的法律解释，保健品不能说预防，不说治疗可以理解，不说预防，我想真的不知道用什么语言来形容保健品，这就是一个实实在在做保健品从业人员的心声。
其他网友回答
能懂保健的，就应该知道，凡事有度。
盐有毒吗？酱油有毒吗？醋有毒吗？酒有毒吗？糖有毒吗？辣椒有毒吗？腌菜有毒吗？吃的少，都没有毒，过量了，天天吃，就有毒。保健品，许多是药食两用。比如杏仁，吃的少，是食品，兼药品，吃多了，是药，有毒。三七是药，吃的好，能防很多病。
做保健的，一定要有文化，懂医懂药还要懂病，最关键要有德。
保健品，传播的不仅仅是物质，更多的是保健意识、理念、文化、习惯和知识。
就像书法，传播的不是字和写法，而是文化、历史、艺术和精神。
喝茶不仅仅是茶叶泡水，也是心态、养生、文化、习惯和仪式的综合体现。
我不反对保健品，反对的是信息不对称的欺骗，反对的是缺德的功利性。
其他网友回答
所谓夏虫不可语冰。对保健品没有需求时，总觉得是智商税。等需要时，却发现不知道用啥好？
保健品自上市以来一直饱受非议。年轻人觉得是最大骗局。老年人用来改善体质，也可以说续命。
我们国内对健康知识普及的太少。很多人根本分不清楚保健品的存在意义和价值。
说白了保健品有些是膳食补充剂，缺啥补啥字面意思。
有些是功能型辅助降血压、降糖、提高免疫力。
一天精神不济，大病没有又哪哪不舒服的。你让医生给你开啥药？西药没有调理一说，中药汤苦的怀疑人生，天天喝太遭罪。
保健类我们常见的铁锌钙、叶酸、vc、ve、多种维生素、鱼肝油。还有提高免疫力的灵芝孢子粉、红参，蛋白粉以及蜂王浆等等。
在我年轻时候，我家长辈整天哼哼不是这疼就是那难受，买回保健品就有点精神气了。
我是林业人，我们偶尔会去山里踩点野菜药材，有些老人们身体有点不舒服从来不去医院，都是自己鼓捣点林产品吃，我们这些小年轻外出上学工作，经常饮食不规律，胃疼、肠道不好的，老人们就会让我们回家时买空胶囊，他们把磨成粉的材料装进去，拿给我们吃。我们也会送朋友。很顺其自然的用，便秘啊！胃疼啊！精神不济，气力不够，或者尿路感染，牙疼什么的，吃家里长辈给的所谓偏方就很管用。都是一些常见的野菜婆婆丁，狗尾巴草，五味子，冬青什么的。一些水果的果实，种子，有些也是药材，但学名不清楚。
那时的我们没有什么保健品概念，山里人祖祖辈辈都这么用过来的。
现在去看现在市面上保健品，很多配方里都有我认识的，很多相似之处。
现在只有妈妈还会偶尔弄点奇奇怪怪的东西。包括她自己都吃现成的保健类了。
我怀二胎时，孕初期人在韩国首尔。因为大龄孕妇。身体缺的营养较多。妊娠反应大，韩国妇产科推荐的保健品我都买了。除了叶酸吃了就胃疼，停用后，其他铁锌钙啊！还有些也不会翻译都正常使用。而且价格也便宜。
孕中后期我在国内待产，各种营养缺乏。又是贫血又是免疫力低。妇产科就推荐用蛋白质粉还有一些补铁孕妇可用的。
我是在生完大娃几年后，整个人因为体质差，导致情绪差，才三十出头就缺少生活热情时，在韩国首尔，老公带去看医生，买补品调理，免疫力提高，代谢正常了，整个人状态就好了。
当时我气血两虚，神经衰弱，入睡特别困难，晚上睡不着，白天不爱起，有气无力，小脸惨白，肤色不好看。脱发。口气重。脾气也特别暴躁，点火就着。没有抑郁症胜似抑郁症。本是特别有气度的人，但不大点事就点火就着，我情绪不好，这老公就不好过。说什么都得看医生。医生说这是免疫力低下引起的，也没啥特别好办法，打点营养针吃点保健品什么的。
所以最早我老公给我买的是红参。就是韩剧里经常没事喝一包。他们是日常养生喝的比较便宜。我是要提高免疫，能相对快速补的，所以买的比较贵的，啥牌子我也不知道。
今年我老公给的是这种膏状红参。
我自己买的是lg公司最便宜基础的。因为那时候哺乳期，孩子吃奶。我脱发实在太严重，气血严重不足，睡眠不好，各种问题多。鉴于孩子吃母乳，她也会吸收一部分，我就用最基础的。
现在韩国疫情严重，韩国人都想提高自身免疫力，很多大牌保健类都缺。我想买的买不到。我带孩子没时间出门逛街，就拖同事买的其他牌子红参，效果慢一点，也不错。
女性嘛，除了改善体质外，还想要点美容功效。
我家娃也是怕生病，流感易发季节给俩娃吃点太子参。我家俩孩子一年也感冒一两次，但是说出来可能没人信，基本不吃药，一两天就自己好了。老大从小学到初中，从没因病旷课过。体质好一方面，营养补充上我也很注意。春秋给姐俩吃个一疗程，提高下免疫力就好。反正孩子们自身代谢也好。锦上添花罢了。
除了红参是我觉得效果出来比较快的外。我常年吃的还有一种护眼宝也不错。
每天13小时以上使用屏幕。
在韩国做化妆品生意，做生意难免经常用电子产品，不离手啊！平时刷刷头条，发个帖，看小说的。总之用眼过度。
我有阵子出门看什么都花，我女儿离我两三米远，我都看不见她长啥样。
眼睛干涩，痒，流泪，散光，实在是严重了。就开始吃护眼宝。从2014年开始，常年吃。我是觉得很好用。我妈妈年纪大，眼睛花，又爱用手机斗地主。现在我滞留韩国，国内一些生意需要发货，就我妈妈帮我弄。她用的保健类我也会留意挑口碑好的帮她买。
还有vc。其实我是没觉得vc有啥效果。但是韩国这边宣传力度比较大，平时买点啥都送vc粉或者饮品，糖片什么的。
又是抗氧化，美容养颜的。
后来吃美白丸，可以全身美白那种维他命补充剂，说配vc效果出来好。
听人劝，吃饱饭呗！我不专业，听专业人讲。反正是配合美白丸吃几个月，保健类短期用最多无功无过。我就买了三月量，配着美白丸，红参这类吃。
反正我的目的达到了。并不追究哪部分出的功效。
但是我看国内很多也补vc。感觉是个好东西。但所有保健类都是过犹不及。需不需要补，根据实际需求。不要盲目跟风。
说实话，自从免疫力低下，精神萎靡不振，大病没有小毛病不断，死不了也活不好，为了改善，我真是吃过不少保健类。
我们林业人常吃的菌类，蜂王浆、灵芝孢子粉等等。
肯定是有效果的。但是这也有个人喜好不是。
蜂王浆那味道对我来说真是一言难尽啊！闻就想吐。吃了更是想吐。
灵芝孢子粉，我经常呛到。我吃时候都不敢呼吸，喘个气都能飞的哪里都是。太细腻了。
我脾气比较不好，家里遗传的，我们这一族，我爷我爸我叔我姑兄弟姐妹，就没一个好脾气的。耿直的不得了。能生闷气，气死抑郁死那种。
亲爷爷，亲爹，亲姑姑都是亡于肝癌。未亡人对肝的护理简直重视不得了。
我胃疼做胃镜说没啥事，可以忽略不计。但我确实胃疼，医生说要不看看肝？给我吓得脸都白了。一检查，也问题不大。我哥跟我一样毛病。我们俩就定期吃点保健型护肝片压压惊。这导致机关单位有酒局，精神压力大，爱熬夜，脂肪肝的发小，朋友什么的，有样学样。还有女性爱美脾气又冲，有肝斑的也吃几个月。
说实话，我也感觉不出来啥效果。但男生都说好用。我老公也定期吃点。
我好像吃这个有点跟风了。
但不管怎样。就是身体好了，首先性格就有变化。不会莫名其妙的烦躁和焦虑。
我对保健类的理解就是我有需求，我就去吃。爱谁说谁说。反正谁难受谁知道。
但我也不会有了大病了，不去医院看医生打针吃药，还去吃劳什子保健品。我那么多钱买医疗保险也不是用来做慈善的。
年纪大了就是会缺营养，就是需要调理身体。我又不是营养师。我又没时间没闲心整什么营养餐。有现成的，我拿来用，补充下营养，改善改善体质总可以吧！
有些人就爱整点阴谋论，缺乏信任。非等病歪歪的，亚健康没有抵抗力得了大病，那时候买保健品的钱都够呛够住一天ICU。
保健品用好了，会让整个人身体健康，精神都保持良好状态。
但不能否认，有很多良心坏掉的推销员，把保健类食品说成功能型万能仙丹。去忽悠一些并没有什么保健常识，又有老年慢性病的中老年人。
其实如果真的有病，还是要看医生，在指导下补充。
像我吃这些，可不是盲目的。早期我是看医生的，身体都有哪些小问题需要改善，自己了解了，再去对症调理。
还好韩国医生不卖药也不忽悠。事实求事的。有些病根本不需要治疗，自己饮食上调理就可以。没时间就买现成的膳食补充剂。一样有效果。
有些身体缺乏又饮食上补充不了。人家做了现成的，省心省力。
自己不爱做饭还定个快餐呢。
那我不是营养师不会做营养餐，我买个现成的很正常吧！
对保健品这块，就是养生意识问题。
当然了，有些奸商也是利用人保健心理，滥竽充数，搞些吃不好也吃不坏的东西骗钱。
这个是挺闹心的。所以还是希望我国食品药监局做好监督管理工作。
民以食为天！
以上就是小编分享的关于有哪些保健品是真的有用的.webp”/>
