拓展心得体会总结500字 团队拓展心得体会简短

我有幸参加了学校统一安排的为期两天的集中拓展训练，通过参加此次拓展训练个人收获颇深，感悟也很多。

此次培训个人总体感觉组织周密，计划安排有序，时间紧凑，培训项目与整个过程让我增加与团队队员的了解与沟通，这也将为我在今后的教学中起到积极的作用和价值。

培训第一天的挑战项目是《挑战150秒》首先是一个拓展训练热身，热身内容分为两个小队，给自己所在的小队命名选队长，设计队徽、队训、队歌，我们队命名飞虎队，队歌是团结就是力量，队训是超越、超越、超越一切。队长起头唱起队歌，鼓足了劲头，每个项目在规定的时间内完成了任务。每次活动结束后，都有几个老师谈谈自己对活动的感受。教练员都会有一段精辟的总结。

此次活动让我感受了团队的力量，感悟在困难面前团队的重要性，只有团队协作，配合默契，没有战胜不了的困难。第二个拓展项目是《龙行天下》，这个项目是几块木板，用铁链连在一起，要把木鞋穿在每个队员的脚上，大家要走时如同一个人走一样，可以想象是多么艰难。在我们的团队研究下，通过合理安排，在活动中相互扶持，最终我们在规定的时间内达到了目标。再一次让我深深感受到在困难面前，通过合理的配制人力资源，合理利用计划的合理性。，战胜困难，再次深切体会到团队的伟大。

培训第二天的拓展项目是《高空断桥》，这个项目是高空挑战，参赛的队员要在里地面7米多高的断桥上用一边跳到另一边，然后从空中返回地面。刚开始队员们内心充满了恐惧。后来在教练的一次次鼓励下，队员们一个个勇于尝试，战胜自己。此次拓展项目，让我们学会了，在压力和困难面前，要合理调整心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。这是成功的必要条件，第二个项目《呼吸的力量》，通过合理分工，团队协作，队友之间的语言描述，大家开动脑筋，齐心协力，最终气球破裂，这个项目让我感受团队的凝聚力是多么重要。

这次拓展训练，给我留下的印象极为深刻。对于我来说让我学到了很多，收获了很多，总结起来有以下几点：

1分层管理，明确指导，极其重要

2做事要先计划，在开展行动，这就是磨刀不误砍柴工的道理，勇于挑战自己，战胜自己。

3从失败中我们得到教训和启示，在工作中需要相互配合协调，形成力量的整合才能完成任务。

4团队意识很重要，在一个团队中任何人都是这次活动的组织者，大家相互讨论，集思广益。一根筷子很容易折断，但一把筷子握在手中却很难折断。在一个团队中如果一个让人遇到困难，大家相互鼓励，相互扶持。

总之这次培训对于个人而言，是一个难得宝贵的机会，我也将在未来的工作中努力将此次 培训收获的好的心得，运用到我今后的工作中去，力争做到以下几个方面:

一是在工作中努力实现自我的突破，进一步加强业务知识学习的力度，不断增强我的业务技能。

二是在工作中，不断增强团队意识，充分认识团队合作的重要性，学会换位思考，学会耐心，学习 团队队员身上的优良传统

三是树立自己的正确人生价值观，能用正确的价值观面对工作中的点点滴滴，远离抱怨发牢骚的心态，学会感恩生活，学会正确面对生活和工作，和同事建立信任，默契的关系。与团队成员心往一处想，劲往一处用，为圆满完成各项任务贡献自己的一份力量。

路漫漫其修远兮，面对未来，我将坚定信心，鼓足干劲，不断增强自我团队意识和协作意识，学会换位思考，以更加饱满的工作激情和热情，扎实做好各项本职工作，为创名校更加努力。