益母草什么时候喝最好饭前还是饭后 女性长期喝益母草对身体好吗

益母草是生活中常见的一种药材，药用价值比较高，它性寒，味苦、辛，具有祛瘀生新，活血调经、利尿消肿等多种功效，

尤其适合月经不调的女性使用，但是益母草月经期间可以喝吗？很多人也用它来制作一些美味的食物，那么益母草什么时候吃效果最好？益母草不能和什么一起吃？下面带大家一起来了解一下。

益母草在月经期间能喝吗？

我们都知道益母草具有活血化瘀的功效，但是女性月经期间时期气血降低，使用活血化瘀的药物会促使经血量增加，导致经期量过大，并且还会引起经期延长的现象，还有益母草性寒还有可能会加重痛经，因此月经期间是不能喝益母草的。

益母草作用

1、去火清热

益母草性寒，并且含有大量的钾元素物质，人体适量食用具有一定去火清热的作用，对于体质燥热的人体健康具有很大的帮助，因此益母草具有一定去火清热的作用。

2、活血化瘀

益母草寒凉清利，善于活血祛淤、调经生新，是妇产科常用药，可有效改善闭经、月经失调、痛经以及产后腹痛、恶露不止等症。若与当归、川芭、赤芍等搭配入药，疽于活血调经、祛疲生新，妇科常用的配伍药。

益母草尽量少和3类食物同吃，涨知识了

1、白酒

虽然益母草确实非常具有药理作用，对于我们的身体健康是很有帮助的，但是在吃益母草的时候千万不要喝白酒，否则会降低益母草的药效，而且也会阻碍人体对益母草中营养物质的吸收，同时会刺激到肠道，所以大家要注意，益母草是不能和白酒一起吃的。

2、榴莲

榴莲是水果之王，但是我们在服用益母草的时候就不要吃榴莲了，因为榴莲是属于热性的一种水果，而且它的气味是非常重的。益母草是凉性食物。两者一起吃的话，就会损失益母草中的营养价值，而且也会导致消化不良。

3、山竹

因为益母草和山竹中的一些营养物质结合到一起的话会产生冲突，形成化学反应，对于我们的健康会造成一些损伤，尤其是会刺激到自己的肠胃。

益母草可以熬制多长时间？

如果是新鲜的益母草，那么因为其水分含量大，质地比较脆嫩，成分更容易被熬出来，所需要的时间比较短，一般10分钟左右即可。

而干的益母草是由新鲜益母草晒干后制作而成的，其质地比较坚硬，有效成分相对来说比较难溶解出来，所以熬的时间会稍长一些，建议熬20分钟左右。

益母草什么时候服用效果最好呢？

对于女性来说什么时候吃比较好，那么需要根据自身是实际情况而定，对于血瘀不畅引起的月经不调、经血量过少有着很好的辅助治疗功效，

建议女性在月经来潮之前2-3天就可以开始服用益母草比较好。 通常建议最佳的食用时间是早饭前或晚饭后，但是无论是早饭前或者晚饭后需要与餐间隔一个小时以上比较好。

大家对于益母草还有哪些了解呢？不妨在评论区分享一下！