女人月经期喝红糖水好吗 月经经期喝红糖水好吗

经期究竟该不该喝红糖水？

优质回答

可以喝的，但如果量多还是不要喝了，不然更多，经少的可以适量喝点，有发暖，有活血化瘀的功效，但还是要做好保暖的

红糖有哪些营养价值？经期能喝红糖水吗？减肥的人能喝红糖水吗？

优质回答

红糖在我们生活中，是非常见的东西，而红糖泡水也是很多人经常饮用的。

那么红糖有哪些营养价值呢？

1.调顺月经

红糖水对女性月经是非常有帮助的，可以让身体温暖，增强能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排的顺畅。在经期有不适的情况下，可以适当的多喝。

2.补充能量

孕妇产后失血多，体力和能量都消耗大，可以选择在产后7到10天中喝些红糖水，能补充能量，补充血容量，有利于产后体力恢复，且对孕妇产后子宫的收缩，恢复，恶露的排除都有一定的帮助。

3.温补作用

有中气不足，食欲不振，营养不良等的孩童，平时可以多喝红糖，受寒肚痛，经期易感冒的或者是发病初愈的，都可以多喝。红糖有极好的疗虚进补之效。

4.有利于新陈代谢

红糖中有特殊的成分，能够将体内的黑色素通过淋巴组织排出体外等等。

5.其他

具研究表明红糖有美容祛斑，外敷排毒滋润的功效等等。

所以在平时生活中经期是可以喝红糖水的，减肥期间也是适当的喝，但是减肥期间要忌吃一些高热量的食物。

红糖含有百分之95的蔗糖，保留了较多甘蔗的营养成分，其中微量元素甚多，叶酸，氨基酸，纤维素等等。经期可以喝红糖水，但是红糖水并不能促进血细胞再生，睡前尽量不要喝，会使身体糖分储存过大，长期喝容易导致发胖，蛀牙甚至糖尿病。减肥的人可以酸奶搭配红糖喝，在酸奶中加入红糖可以改善肠内环境，有助于燃烧脂肪，达到减肥效果，当然啦减肥最主要还是要靠个人的生活习惯，尽量少吃油炸食品，早上中午要吃好，晚上少吃一点，夜宵要戒掉，睡前一定不能吃东西，坚持下来就会瘦的

月经期间喝红糖水有什么好处？

优质回答

大姨妈，是每个女人每个月都躲不过去的，不过呢，来大姨妈说明女人还年轻。

但是，很多女同志在每月来大姨妈的时候，都会痛的死去活来，轻者也痛；这个时候，男朋友或者父母， 就会让喝红糖水，会缓解疼痛，真的是这样吗？喝红糖水到底有什么好处，为什么能缓解月经疼痛，这里有科学依据吗？好，带着这个问题，让小编带大家一起来了解下红糖水究竟有何神秘之处。

月经喝红糖水可以让身体变暖，中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血的作用，在月经期间，每天保证一杯红糖水，女性的气色就比较好；在西医的认识中，红糖对细胞具有强效抗氧化及修护的作用，能位皮下细胞在排除黑色素后迅速生长，更彻底达到预防黑色素生成、持续美白的效果。

另外，红糖水可增加能量、活络气血、让身体温暖，女人在来大姨妈的时候，气血较亏，精神状态较差，这段期间喝红糖水有助于缓解疼痛，加快血液循环。

这段时间呢，喝到自己老公准备的红糖水，能感受到老公细心体贴的呵护，让女人心情愉悦，减少生理疼痛，大大增进夫妻感情。

那到底怎么喝？什么时候喝？喝多少呢？我们一起来看下：经期每天中餐前，喝一杯浓度约20％的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。经后若感觉精神差，气色不好，也可以继续喝一周。

今天关于红糖在经期养生的知识，就给大家科普到这里，欢迎下次再来喔

来月经的时候如果喝红糖水，它最大的好处就是能够对月经产生的疼痛，进行一些抚慰的作用。如果身体有些凉的话，可以暂时的暖暖身体。当然这个红糖水如果不加节制的喝也是会有一些坏处的，最大的坏处就是喝多了特别容易造成腹胀的状况。

大姨妈期间喝红糖姜水有用吗？

优质回答

大姨妈来了，有的提前到来，有的滞后，有的没有规律可循。因此我们这里就分别讨论。

提前到来的例假是热，因此不能喝生姜红糖水。

滞后的例假尤其适用生姜红糖茶。生姜红糖是热，滞后的例假是寒引起，因此适合。

没有规律可循的例假就是月经不调，有的伴随痛经，血块，也是适合喝生姜红糖茶。

可以喝，红糖姜开水起补血之作用，所以对于大姨妈失血，最好喝点它，但一天最多喝两次，上午十点钟喝一次，下午三点钟喝一次，一次不要喝太多，十五毫升即可。

月经不调该如何调理？来月经时喝红糖水真的可以缓解经期不适吗？

优质回答

月经失调最好看中医辨证施治，有气滞血瘀，中气不足，脾不统血，虚寒。平时给自己一平和的心态，好的心情，不轻易动肝火，饮食均衡，以健康为准，小腹及腰部不过于寒湿。经期不适喝红糖姜水，多喝点热开水也有可缓解。

谢邀～

正常的月经是按时而至，经量适中，经色暗红。一般月经周期在21-35天是比较正常的，一次行经时间在2-8天，经量小于80ml。来月经时会有一些不适的感觉，可能伴有小腹坠胀、情绪变化等，但不至于影响生活。

我们把除去上述情况之外的月经均可以叫做月经不调。有月经提前来、推后来的、甚至有好几个月不来的，有月经量少的、量多的，甚至有引起贫血的，也有一天就干净的、拖十来天不干净的，甚至有几个月一直出血的，另外还有来了月经有痛经的等等都可以叫做月经不调，这些都需要治疗。可以选择中医中药的方式来进行调理，中药在调理月经病方面具有非常独特的优势，中医的其他技术比如针刺、艾灸、推拿等疗法也对月经病非常有效。

比如，中药当中益母草、红花、蒲黄、五灵脂等有活血祛瘀止痛的功效；肉桂、干姜等对虚寒型的月经病疗效甚好；藕节炭、陈棕炭等止血效果比较好。再者，女子的月经与肝、肾两脏密切相关，中药中柴胡、香附、杜仲、续断等有着疏泄肝气、补益肾气的作用，对月经病的调节具有很重要的作用。还有，月经前用艾灸的方法可以温经散寒、活血祛瘀，治疗月经病也具有很好的疗效，本人就是受益者之一。

红糖水本身也具有一定的温通散寒的功效，对于经期的疼痛、怕冷等症状确实可以缓解。不过，每个人与每个人也会有差别，像我就是例外，对于红糖有一定的排斥性，一般喝了红糖水会吐。所以可以根据自身情况来选择要不要喝。

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图片来自网络

大姨妈来了喝红糖可以治疗痛经吗？

优质回答

　　“姨妈痛”是不少女性朋友每个月都要经历的“劫难”，为了缓解“姨妈痛”，不少女性会选择喝红糖水。那红糖水是不是真的能缓解痛经呢？

　　1、咱们先说说，什么是痛经。

　　痛经，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适的症状，其分为原发性和继发性痛经两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，如女性子宫发育后倾、劳累过度、受凉、宫颈狭窄等。继发性痛经指由盆腔器质性疾病，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起的痛经。一般原发性痛经占痛经90%以上。

　　2、喝红糖水可以缓解寒气血滞引起的痛经。

　　喝一杯温热的红糖水能使身体暖和，活络气血，促进血液循环。如果在红糖水中加些姜汁，这样会有更好的补中气、补血养肝的效果，温筋通络效果也会更好。红糖属热性，如果是体质偏寒、寒湿血虚、气滞血瘀的女性，喝红糖水能减轻体寒气血滞引起的痛经。

　　3、如果是热性体质，内热较重、虚火上行的人，喝红糖水无异于火上浇油，身体受不了虚火过旺，反而会导致出血过多。另外对经期女性来说，有时过度吃甜食，也会增加焦虑感。

　　4、继发性痛经，如盆腔炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等引起痛经，毫无疑问，理应积极治疗原发病，喝红糖水是无济于事的。

　　最后介绍一种寒性痛经的食疗偏方—山楂红糖汤，可供参考：

　　材料：取红糖30-50克，桂枝5克，山楂肉15克

　　制作方法：将桂枝和山楂肉清洗干净，放入瓦煲内，在煲内加入两碗清水，开火煎煮，待煎剩下一碗水时，加入适量的红糖，然后调匀即可。

　　服用方法：煎好的山楂红糖汤可立即饮用。

　　适应症：该食疗方有化瘀止痛的功效，适用于面色无华、寒性痛经的女性。

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我也是痛经妹子一枚，现在来月经基本不痛了，把我的亲身经历分享给大家！

我不是原发性痛经，开始几年只是偶尔有些痛，但都不影响工作学习，前几年开始每次来月经第一天就痛得必须吃药，而且是布洛芬或者洛芬待因这种中效止痛药，有一次月经提前了，身上没带药，想等着下班再去买，结果才一个多小时，就痛的全身冒冷汗倒在地上，同事立刻把我背到急诊科打了一针，又吃了药才勉强恢复过来，后来结婚了还是一点也没缓解，生完孩子还是痛，那些长辈们说的结了婚就不痛了，生了孩子就不痛了，都是骗人的。我知道常吃止痛药对身体不好，所以多方打听，去年终于找到治疗痛经的方法了，那就是贴三九贴，本来是抱着试试看的心态，没想到，四贴贴完，来月经居然没那么痛了，腰还是酸，但完全能忍受，我自己三个月没吃药了，不过每次来月经我都会喝一包姜糖水，我冬天特别怕冷，手脚冰凉，晚上睡觉脚上都要贴暖宝宝，所以月经期间喝姜糖水可以帮助排出淤血，如果本来就经血量大的女生最好还是不要喝了。不过那个三九贴，痛经的朋友可以去试一下，就是在身体的穴位上贴几张膏药，贴四次，我们医院才两百多，相信其他地方也差不多吧，效果太明显了！

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