辟谣：每天必须八杯水？不解决这三个问题，你只会喝出一身湿气！

啥是秋燥？秋燥是什么感觉？喉咙干，眼睛干，鼻孔干，嘴唇干，皮肤干，大便干。。。各种干每到这个季节，总有患者对我说：米医生，我整个人好干燥啊啊啊，，，喝了很多水，还是没用啊，怎么办？其实这个问题很多见，秋主燥，入秋后很多人都会嘴唇干、鼻腔干，咽喉干，皮肤干甚至，多数人感觉“多喝水”根本不能解决问题，，，而且喝得越多，小便就越多，总感觉喝下去的水身体还没吸收，还没滋润到身体。。。。。就已经被马桶冲掉了这，究竟是啥子原因？在回答这个问题前，必须先搞明白一件事——我们身体到底是怎么处理水的？？？是如何把喝下去的水，转化成津液来润泽皮肤的？？？简单来说，身体不是漏斗，不是你喝进去多少，就能兜住多少的。。。。身体有代谢功能，是有个“水利工程”滴、、、我们喝下去我们喝下去的汤汤水水，饮料。。。都必须先经过胃的第一道加工胃会把有价值的部分水液分离出来给到脾，剩下的东东再二传手给到小肠小肠二道加工后，，，又会再次分离出来一部分水液给到脾，，，然后小肠再把食物渣渣三传手到大肠，制造便便。。。小脾会分别从胃，小肠，大肠接受到这些水液，这些水液就是润泽我们肌肤，身体津液的最开始的原料脾从胃，小肠，大肠，接受到水液，，，只是制造润泽身体津液的第一步如果此时，这个脾弱爆了、、、脾虚，脾运化水液的能力很差，那这些水液只会生湿气不生津液脾虚，是你喝很多水，还感觉各种干的，第一原因如果脾很强壮呢？？？就会进入身体水利工程的重要环节这个环节很有意思，下面划重点说一下中医里常说：人与天地相应那具体如何相应呢？天地是个大宇宙人的身体是个小宇宙大自然的水利工程和人体的水利工程并无二致正常情况下，天空为什么会下雨？那是因为太阳照在地面的水上，水受到太阳的热能，然后变成水蒸气向上（天空）蒸腾水蒸汽在高空遇冷，然后凝结成水滴，最后水滴越积越大，受重力影响，空气再也托不住它的时候，雨水从天而降对应在人身体上呢？润泽身体的津液也是这样来滴只不过太阳的热能——代表肾阳天空遇寒而凝——代表“华盖”肺（肺喜润恶燥）地表水蒸气向上蒸腾过程——代表脾主升清水滴向下过程——代表肺气，胃气下降见下图，是不是人与天地相应？总结一下：简单来说，喝下去的水，如何变成润泽身体的津液呢？1，你需要一个强健的脾胃，把吃下去的东东运化成水液2，你需要充足的肾阳，把水液向上蒸腾3，你需要一个润肺（有高空低温环境，水气凝结成水滴，肺胃之气肃降）如果脾虚，脾代谢水液出现问题，脾不能升清，人不仅会口干，这些水液还会滞留在身体里变成湿气，反射在舌苔上，舌苔会变得很厚腻如果肾阳不足，水液在下面蒸腾不起来，头面部没有水蒸气的滋润，当然也会干燥，甚至下半身出现水肿，就是那种梨型身材如果肺燥，肺热，肺部失去高空低温的那个环境，蒸腾上来的水蒸气没能凝结成水滴，那雨水还是下不来，人的头面，上焦，也会感觉燥热秋天，想要水润润的，不是喝水喝得越多越好。。。。而是要喝下去的水都能转化成津液，为身体所用这时候，你需要一个强健的脾胃（帮你生津升清），同时充足的肾阳帮你蒸腾上行，然后肺胃之气帮你肃降SO如果你觉得干燥，也许并不是因为你水喝少了而是因为你脾虚喝下去的水，没有代谢成津液，而是湿气了其二，也可能是因为你肾阳虚喝下去的水，没有足够气化成津液像上蒸腾，上焦没有水，头面部当然干。。。。其三，也可能是因为肺热，肺燥肺气不能肃降，雨下不来，当然也会干如果是脾虚导致的口渴，干燥，可以用参苓白朮散；如果是因为肾阳不足导致的干燥，可以运动，泡脚，还有五苓散如果是肺热，肺燥，肺气不降，可以用我们的秋梨膏润肺，里面有润肺的麦冬，梨子，顾护脾胃的红枣，甘草，还有下气的萝卜，宣肺的杏仁别以为干燥，都是少喝水惹的其实在中医里，从来没有每天八杯水达标原则中医喝水的原则是：不渴不饮，饮必热饮中医真的很人性化，，，为什么不渴不饮？不额外加重脏腑负担面对秋燥，通过调理肺脾肾，来提高人体水分转化吸收率，，远比一味提倡牛饮（达标八杯水）来的更智慧健脾好帮手－－神奇的八珍米|| 推荐阅读 ||冬天晚上9点泡脚是最好的引火归元、除湿化痰安神助眠的方法绝非危言耸听，孩子晚睡的三大危害远远超过你想像！你的孩子每天几点才能睡？从90%女生都有的乳腺增生到乳腺癌的四个阶段，该怎样判断与自测？为什么孩子感冒好了，咳嗽却不停？原因到底出在哪？99%的人不知道补肾的引经药居然是它！还可以治疗咳嗽、痛经。。。米医生：为什么明明你是阳虚怕冷体质却还总容易上火口舌生疮？