来例假吃什么最好 适合月经期的菜谱大全,晚餐,红糖生姜水,午餐,早餐,胡萝卜,包子,海带丝,鸡蛋,生理期一周饮食回顾周一早餐 豆奶一瓶 鸡蛋一个 包子(35_42g皮 香菇木耳陷) 冬瓜胡萝卜四五片。豆腐两片...