仰卧起坐的正确做法 图，姿势，双腿，屈膝，伸直，仰起，部位，下巴，视线，1.双腿屈膝，躺卧于地上，左右脚稍稍分开，步幅与肩同宽，臀部、后腰、背部、肩胛骨、两肩均与地面完全贴合，手臂屈肘，两手托在头下，手肘尽量往...
