睡眠不足容易使人衰老 长期睡眠不足会加速皮肤衰老，主要是因为蚂蚁新村8月30日答案

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问题

你知道吗？长期睡眠不足会加速皮肤衰老，主要是因为？

答案：胶原蛋白流失

解析：长期睡眠不足会影响皮肤表层细胞活力，导致肌肤胶原蛋白流失，加速衰老，而且胶原蛋白自身是无法再生的。

似乎皮肤衰老是一件不可抗拒的事情，任何人到了一定的年龄，皮肤就会变得松弛、下垂，然后出现斑点、皱纹，而这种老化，也不会因使用护肤品而缓解，所谓青春永驻，大多是靠整容或者是微整容的方式，那么导致皮肤衰老的因素是什么呢？下面一起来看看吧。

导致皮肤衰老的因素是什么呢？

1、紫外线

紫外线会损伤表皮细胞，激活皮肤中的酪氨酸酶，加速皮肤色素的产生，同时破坏皮肤的保湿功能，使干燥的皮肤容易产生皱纹，不仅如此，紫外线还会损伤真皮层的弹性纤维，导致皮肤下垂，导致出现皱纹。

2、吸烟

吸烟会导致身体摄入大量的有害物质，会加速皮肤氧化，增加斑点的出现，此外，吸烟更容易使自己的身体缺乏维生素，尤其是对皮肤有保护作用的B族维生素。

3、长期的睡眠不足

长期睡眠不足是皮肤老化的主要原因，因为睡眠不足容易引起内分泌紊乱，进而影响皮肤状况，此外，黑眼圈以及色斑的出现就是睡眠不足造成的。

4、环境污染造成皮肤衰老

皮肤对人体有屏障的作用，可以保护人体免受外界伤害，但皮肤本身易受环境影响，像是严重的空气污染，会造成皮肤出现毛孔堵塞、皮肤炎症、斑点等现象，它的危害类似于卸妆不干净的情况。

5、饮食中缺乏营养，水分不足

皮肤缺少水分，容易失去弹性，造成脸部皱纹，同时，营养失衡，营养不良，皮肤得不到适当的营养供给，自然会加速衰老的现象，如果蛋白质是从皮肤中获得胶原蛋白的途径，要是蛋白质摄入不足，皮肤就会容易产生皱纹，这种现象在减肥的人身上更为常见。

6、错误的清洗方式

其实皮肤清洁就是为了保护自己的皮肤，但是不正确的清洁方法会加速皮肤的老化，比如滥用去角质产品，容易导致角质层过薄，增加皮肤敏感性，出现红血丝的症状。还有就是，皮肤呈现弱酸性状态，要是用碱性过大的清洁皮肤，会破坏皮肤的脂质膜，降低皮肤的锁水能力，导致皮肤容易干燥和衰老，即使是油性皮肤也不适合用肥皂洗脸。

以上介绍的就是关于导致皮肤衰老因素的问题，希望大家认真阅读以上内容，不要出现以上几种加快皮肤衰老的坏习惯。