黄精的功效与作用的功能与主治 黄精的功效与作用及食用方法壮阳

黄精有什么功效和作用？

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黄精味甘，性平，归脾、肺、肾经，有滋肾润肺，补脾益气的功效。可用于阴虚肺燥，肾虚精亏的腰膝酸软、头晕耳鸣、须发早白、消渴（糖尿病）等病证。也可用于脾胃的气阴两虚，食少纳呆，神疲乏力等病证。黄精含糖分、天门冬氨酸、毛地黄糖苷、以及多种蒽醌类等化合物，有增强免疫功能，有抗衰老，抗疲劳，耐缺氧，有防止动脉硬化，有抗真菌，抗菌的作用。可用于煲汤，也可用其他滋补品蒸熟服用。对一些年老体衰，久病体虚，产后虚弱的的病人可长期服用。与淫羊藿，鹿茸等补肾药配伍，有补肾壮阳的作用，也可泡酒喝。

黄精是一味补益类的中草药。关于黄精，还有一个传说：穷苦人家有个长相水灵的女儿名叫“黄精”，在地主家做丫鬟，被地主看中，要纳为小老婆，黄精和家人都不愿意，就连夜出逃，结果被发现，黄精不幸跑到一个悬崖边，前出无路，后有“豺狼”，情急之下，便跳下悬崖，结果大难不死，黄精被困崖底，找到一种植物的根茎，又香又甜，食之精力充沛，后遇药农而获救，药农听了黄精说的植物根茎，采集后食用，确实如黄精所说，就把这种植物命名为“黄精”。

黄精味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补气养阴，健脾，润肺，益肾的功效。《本草便读》：“黄精味甘而厚腻，颇类熟地黄……按其功力，亦大类熟地，补血补阴，而养脾胃是其专长。”《神仙芝草经》云︰“黄精宽中益气，使五脏调良，肌肉充盛，骨髓坚强，其力增倍，多年不老，颜色鲜明，发白更黑，齿落更生。”从上可以看出，黄精能够补气养阴，健脾，润肺，补肾，长期服用能够能够提高身体素质，轻身延年益寿。

现在药理研究表明，黄精具有以下功效：1、黄精对多种球菌、杆菌、病毒具有抑制作用；2、能够降低血糖，改善心肌缺血，促进冠状动脉供血；3、具有抗氧化，延缓衰老的作用；4、还能抗疲劳，促进机体恢复，以及止血的作用。

可以用黄精100g，放入1L高度白酒中，浸泡一周后，每日饮用黄精酒少许，达到强身健体的功效。不能饮用白酒者，可以用黄精100g，鸡一只，放一起炖煮，直至鸡炖烂，吃肉喝汤，也能起到益气滋阴，健脾润肺补肾的作用。

在古书上有记载，阳虚、湿痰、气滞、胃纳不佳者，忌用黄精。是药三分毒，过量服用黄精，有可能加重肝肾负担，所以，对证才可使用。

黄精的作用是什么？

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黄精单从名字的看，可以解释为黄土之精华。

中药命名，有时就能暴露出药材的“秉性”，光看名字，你能大致猜出此药主治什么，比如我们常见到的天麻，中医是门讲究“天、人、地”协调的生命科学，他们将人放在自然环境中去对应，去观察。人体中什么位置最高。

自然是头，与它对应的则是天。天麻，天麻，指的头痛麻痹。

还有防风，主治风湿痹痛。这些引起风湿痹痛的原因，跟外邪“风”关系密切，既然此药能防御“风”，自然不怕风邪所引起痛苦。

知道了中药的命名法，再看看黄精，黄土之精华。按中医五行学说，黄土对应的脏象正是脾胃，所谓“土者万物之母，母得其养，则水火既济，木金交合，而诸邪自去…”

说白了，胃口，什么都能吃得下，疾病看着你都怕。

以此，不难理解黄精它有助筋骨、润心肺、除风湿等效果，说白了，无非是它能补脾胃，胃口好，则营养物能够充分供养五脏六腑。

注意，这里所说的黄精，一定是经过“九蒸九制”的黄精，绝不是你在市面看到那种发黄的生黄精！

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