吃胶原蛋白皮肤为什么脱皮 皮肤松弛喝胶原蛋白粉有用吗

网友提问：

皮肤干燥脱皮怎么办？可以喝胶原蛋白粉吗？

优质回答：

皮肤干燥脱皮主要是因为身体缺水引起的，胶原蛋白粉作为一种营养品是不能给肌肤补充水分的，所以这个时候我们应该让肌肤处于湿润的状态，同时也要让身体内部充满水分，平衡身体机能，因为皮肤干燥脱皮是因为自身内部问题、自己肌肤问题、环境问题共同影响的。

而身体内部缺水需要我们进行内部调整，比如多喝水、多补充维生素，促进血液和身体循环，不要吃太多辛辣油腻的食物，避免对肠胃造成影响，同时还要注意作息，良好的休息可以改善我们的身体，而且夜间本身就是排毒阶段，如果不及时排毒很容易造成毒素堆积，从而影响自己的肌肤。

其次是肌肤问题，虽说肌肤和我们内部会有关联，但我们也要根据自己的肌肤来进行考虑。有的肌肤本身就属于干性肌肤，所以很容易造成干燥问题，脱皮也属于正常现象，这就需要我们对肌肤要进行好好的呵护了，比如涂一些保湿霜，喷一些保湿水，脸部干燥时可以敷一些补水面膜。

即便没有肌肤问题，像蛋白粉这种高营养的食物也要注意饮用，因为里面含有大量的营养物质，所以很容易造成上火，尤其是对于一些体虚的人，最好不要经常饮用，而饮用后也要适当的运动来促进吸收和消化，避免给肠胃造成负担。

其实很多人都会出现这种情况，具体的还是要根据个人来进行分析。

其他网友回答

冬天皮肤干燥脱皮很正常，所以我们一定要给皮肤补充充足的水粉，每天记得让自己的皮肤保湿，与此同时也可以吃一些胶原蛋白粉，效果都会不错的

其他网友回答

谢谢邀请，很高兴能回答您这个问题，希望我一向回答能给您带来帮助。

皮肤干燥，脱皮，可以喝胶原蛋白粉，但是建议喝液体的胶原蛋白，因为液体的胶原蛋白浓度会更高，更容易被人体吸收。

而且，液体的胶原蛋白不是直接补充的，而是能够促进人体合成。因为直接补充的胶原蛋白的话，会更容易流失掉。而如果能够促进身体自生合成的话，就会源源不断的产生胶原蛋白。

以上只是一个内调的方法，但从中医的角度来说，要讲究内调外养，我们要补充胶原蛋白的同时要注意皮肤的清洁，那么女孩子常做的：清洁、敷面膜，水乳这些工作那样就不能少；

最后我们还可以结合饮食，让效果达到最佳，比如多吃一些胶原蛋白丰富的食品，如：猪蹄，猪皮和豆类。

希望我以上的回答能给您带来帮助，谢谢。

其他网友回答

可以的，胶原蛋白可以提高皮肤的锁水能力。我以前秋冬季节，腿部皮肤干燥起皮，喝了一段时间胶原蛋白后，就没有这种情况了！