素问程医生 | 警惕"W"坐，小心“X”型腿！

警惕”W”坐，小心“X”型腿！ 患者 女，5岁程医生，宝宝站着的时候膝盖能并拢，但脚踝并不拢，这是怎么回事？ 程波医生 儿科主治医生您好，宝宝双腿并拢站立时，当膝关节靠拢时，踝关节无法并拢，观察一下两踝之间的距离。如果这个距离小于3厘米则是正常情况，如果在3~6厘米可以继续在观察一段时间，而大于6厘米则可能就是比较重的X型腿，需要到医院做进一步的检查了！形成这种现象的原因和宝宝平时的不良坐姿有很大的关系，譬如下面这种“W”坐。感觉坐的很“稳当，但其实这个姿势很容易造成肌肉紧张，形成X型腿。

正常宝宝坐着玩时，选择盘腿做是比较好的。而且对于X型腿的患儿，我们还可以在盘腿坐时，让双脚脚掌相对，做些拉伸，来帮助改善X型腿。

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