盐吃多了也会得糖尿病吗 糖尿病患者盐吃多了会怎样

网友提问：

盐吃多了还会得糖尿病？真的吗？

优质回答：

糖尿病，往往是终生性疾病，一般也没有彻底解决问题的方法，只能通过服用药物、饮食调理和运动来控制好血糖减少并发症的发生。糖会增加糖尿病的发病风险，这是大众所熟吃的常识，而食盐呢，是不是也会增加糖尿病的发病风险？

盐，是重要的调味品之一，无论是炒菜还是做汤，食盐都是无法缺少的调味品。可以不放糖，可以不放酱油，可以不放醋，只有食盐是不可替代的调味品。食盐摄入量高，不仅仅会增加高血压的发病风险，也会增加骨质疏松的发病风险。

虽然食盐不会直接引起糖尿病，却会加重糖尿病的进展。高血压会增加脑血管疾病的发病风险，而糖尿病的并发症之一也有血管病变。如果患者患有高血压，会加速和加重糖尿病血管病变的进展。

很多高血压患者，往往也会存在糖尿病。而有些糖尿病患者，也往往存在高血压。这些疾病之间往往是牵扯较多，无论您是患上糖尿病还是高血压，食盐的摄入量都不能超标。中国营养学会对于食盐的摄入量也有建议，成年人每人每天不宜超过6克盐。

有些食物看似与食盐没有关系，其实却也含有食盐，有些食物中含盐量并不低。酱油、面酱、咸菜、咸鱼中食盐的含量较高，炒菜的时候尽量少放酱油。糖虽然可以提鲜，却可以掩盖食盐的咸味，炒菜尽量不要放盐。酸味可以提高食盐的咸味，炒菜可以适量放点醋或者是西红柿，减少食盐的摄入量。

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其他网友回答

这个东西吃多了也容易得糖尿病

盐有研究表明，其它生活方式相似的情况下，吃盐多的人得糖尿病的风险会增加两倍每天吃盐不能超过 6 克，就是普通啤酒盖去掉胶垫后，平平一瓶盖的量。

其他网友回答

糖尿病和遗传及代谢有关！所谓遗传就是父母是否有糖尿病，代谢则指生活方式。肥胖的人群的糖尿病发病率是体重指数正常的人群的3倍。摄入盐的多少影响血压，对糖尿病的发病率没有影响。