菊花和枸杞玫瑰花泡茶的功效 玫瑰花和菊花茶枸杞一起泡有什么好处

网友提问：

玫瑰花、枸杞和菊花泡茶喝有什么好处？

优质回答：

如果家里有个刚上小学的熊孩子，玫瑰花、枸杞、菊花就应该成为你保温杯里的长住客了，为什么这么说呢？我们先看看这两花一子的功效。

菊花：疏风清热，解毒，明目。

玫瑰花：行气解郁，和血散瘀。

枸杞：滋补肝肾，明目，润肺。

熊孩子的专利就是总是会做一些让你气到肝疼的事，让原本温柔的妈妈，原本绅士的爸爸怒发冲冠。怒伤肝，肝为刚脏，再加上本来生气火大引动肝阳，自然而然就会造成肝火上攻，肝阳上亢，主要表现为：情绪暴躁，控制不好自己的情绪，头痛，头晕，口臭，口腔溃疡，大便干燥，小便发黄等表现。这时候就需要菊花清透肝经之热了。

熊孩子闹一次两次还好，顶多就是一两次肝火上亢的事，作为父母忍忍就过去了。但是熊孩子之所以叫做熊孩子，是因为性格里带有“熊”的特质，让人生气并不是一两次就好了，长期下来父母也就习惯了，生不了多大的气，但是就会逐渐焦虑、忧郁起来，看到孩子只剩下叹气：孩子这样子未来怎么办？我这个当父母的是不是很失败？我该拿孩子怎么办？这下子就迈入了肝郁的阶段了，主要表现为：焦虑、抑郁、胸中烦闷、喜欢叹气、胁痛脘闷、胃脘胀痛，对于女性来说还容易导致气色变差、长黄褐斑、月经不调、经前乳房胀痛。玫瑰花一方面行气解郁可以缓解情绪的焦虑抑郁，一方面和血散瘀，可以调经，改善气色。

熊孩子一直这么闹腾，父母肝郁日久损伤肝阴，久而久之造成肝肾阴虚，主要表现为头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、遗精消渴等证。也就是逐渐走上早衰的道路了。枸杞滋补肝肾之阴，可以从源头补上损伤的肝肾之阴。

熊孩子只是造成当下人们肝肾阴虚、肝郁气滞、肝火上炎的一个因素。肝主调达，调畅情志，生活工作中很多影响情绪的问题，如：讨人厌的上司、理不清头绪的感情、繁重的家庭压力等等等等，都是引起肝火，损伤肝阴的因素。因此玫瑰花、枸杞、菊花这三个搭档，在当下压力巨大的社会中，应该是人们保温杯里的重要成员才对。

尤其是对于女性，女子以肝为先天，但女性的情绪又相对不稳定，因此更应该重视平时对肝的调理，玫瑰花还有美容养颜的功效，压力山大的小姐姐们赶快拿上保温杯去试试这个两花一子茶吧！

文：中日友好医院硕士研究生 李钰昕

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玫瑰花疏肝解郁，化瘀。枸杞养肝。菊花清肝明目，疏解风热发表。合用则利肝胆

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枸杞、菊花茶、玫瑰花是一种中国传统滋补茶饮，属于中医组方的，菊花玫瑰花可清肝明目，与枸杞两者配合在一起，一清一补，标本兼顾，对眼睛有明显的保护的作用。特别是对年纪大的，眼睛不好的人，吃这个效果是比较好的。另外，还能起到美白作用，特别是爱美的女士，这是因为枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力。

菊花：养肝明目、清心补肾、健脾和胃、润喉生津，以及清火、降血脂的功效。

玫瑰花：理气解郁、活血散瘀，调经止痛，抗氧化、美白保湿、防皱，美容养颜、促进血液循环。

枸杞：清肝、滋肾，益气、生津，补虚劳、强筋骨、祛风、明目。

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导读：花茶现如今很受大家喜爱，花果茶尤其受爱美、重养生的女士们所喜爱。那么玫瑰花、枸杞和菊花，这三种常见花茶常喝有什么好处呢？

中国自古有喝茶的传统，茶道也是源于我国。茶除了绿茶、红茶、乌龙茶、普尔茶等，还有一种中国特有的茶——花茶，又名香片，是用植物的花、叶、果实选搭在一起冲泡而成的茶。花茶根据所选用的材料，又可细分为花草茶和花果茶两类。用植物的叶或花冲泡的，称之为花草茶，比如薄荷叶、甜菊叶、青竹叶、玫瑰花、菊花、桂花等。而选用果实冲泡的称之为花果茶，如：枸杞、红枣、柠檬、山楂、罗汉果、桂园等。花茶，因有花有果，令其冲泡出来的茶饮气味芬芳，茶色也丰富多彩，同时由于一些花果的药效，还具有一定的养生疗效，深受大众的喜爱。

玫瑰花、枸杞和菊花是花茶中最常见的材料，而且它们各有不同的药效，所以拿它们来冲泡茶饮是很不错的选择。

玫瑰花，气味芳香、性质温和，有明显地理气解郁、活血散淤、调经止痛的功效。可谓是女性们的“益友”，尤其是性格比较内向，常自己一人生闷气，肝气郁结引起月经不调的女性，很合适选用玫瑰花来泡水常喝。

李时珍在《本草纲目》中记载了枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效。是一种适合大众人群的温补之品。

而菊花则味甘苦，性微，有散风清热的功效。电脑手机族们经常泡菊花茶喝，有利于缓解长期使用电脑、时常看手机所造成的眼睛疲劳、干涩，有一定的败火效果。

将玫瑰花、枸杞和菊花三样配在一起冲泡，功效相辅相成，可解郁疏肝，同时还可滋补肝肾、明目清火。是白领女性们的花茶佳选之一噢。

重点提示：大众人群一般都可饮用花茶。尤其适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病患者，还有那些喜欢吃油腻菜食的人们，和醉酒者也适合饮用。但是花茶可供选择的搭配的品类很多，要根据自身的身体情况，来搭配饮用。比如红花、人参之类，孕妇不适宜，一定要根据药效，慎重选择。

今日话题：花茶品种多，可按个人调理的需要、口味的不同和喜好，自行搭配。不知道你是否也喜欢花茶，你时常都是如何搭配花茶的呢？一起来分享讨论一下吧！

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玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。菊花可以清热解毒，明目凉血，枸杞能补肾养肝、润肺明目，三者一起泡茶同饮具有养生美容之功效。