遇见未知的自己读后感作文 遇见未知的自己摘抄

遇见未知的自己读后感作文

《遇见未知的自己》写的是一位都市白领李若琳，她聪明美丽，学习成绩优异。可是从小父母离异，长期寄样在外婆家里。因为以往的伤痛经历，让她常常有不被爱，被抛弃的孤独感觉。让她有很多的负面情绪，跟老公亲密关心出现了问题，跟婆婆关心紧张，与同事也不怎么样。在一次偶遇一位智慧老人。在老人的启发帮助下，看清原来自己无意识的操作模式。从身、心、灵三个层面修行，最终达到超然的解脱，获得心想事成的善果。

书中说，我们为什么总有那么痛苦呢？就是因为我们被层层东西障碍住了。这些东西就是身体的障碍、情绪的障碍、检视思想、身份认同，

第一个身体的障碍就是我们总不关注自己的身体，没事的时候玩手机，看电视。从来没有关注自己的身体。甚至是不注意自己的身体，熬夜，大吃大喝，或是为了减肥节食。使自己的身体生病。所以，要爱自己就要关心自己的身体。与身体连接，倾听身体的声音。比如，健走、跑步、快走、游泳、太极拳、气功、瑜伽,这些运动，都是可以帮助我们跟自己的身体连接。

第二是情绪的障碍，情绪是现代每个人都要面对的难题。我们从小到大，碰到的各自悲伤，工作上压力各种情绪就停留在身体里面。这些情绪，形成了负面的能量滞留在的身体里。那么，如何疗愈情绪呢？就是接纳自己的情绪，自己的感受，然后放下这种感受。

第三是检视思想、我们每个人都有很多杂念。没有人能控制自己的头脑停下来。要不想被头脑干扰，最好的方法是培养觉察和定静的功夫。每日静坐，可以锻炼思想定静的肌肉。静坐也是现在很流行的，国外很多机构都每天安排员工静坐。很多知名人士都有静坐的习惯。

第四是身份认同，参加同学会，聚会的时候，大家会说，我在哪里工作，我有多少房产，有什么名牌车，大家都有很强的身份认同。以为这些都代表他们自己。，要突破各种的身份认同，就必须要建立觉察能力。看到了自己对某一方面的执着。然后试着放下它。

遇见未知的自己摘抄

1.漫长的人生道路，慢慢地行走着，遇见未知的自己，那就是人生当中闯荡的一个过程，期待着在未来不断地鞭策自己，从而让自己得到更多的成长。

2.行走在自己的未来道路之上，遇见未知的自己，那就是一个崭新的希望，那就是人生当中最美的光芒，期待着自己能够有所收获。

3.凡是你抗拒的，都会持续，这些负面情绪就像黑暗一样，你驱散不走它们，你唯一可以做的就是带进光来，光出现了，黑暗就消融了，这是千古不变的定律。

《遇见未知的自己》这部书适合什么年龄的人看？

《遇见未知的自己》这部书比较很适合 职场人士阅读，当你为工作和生活感到疲倦的时候，当你的人生正在 不知何去何从，不如拿起《遇见未知的自己》，它也许会为你揭开很 多心结，让你做一个轻松快乐的自己。 《遇见未知的自己》这本书是以一个都市白领女性为主角，借由我们都可能遭遇的种种事件，逐渐把眼光从外在世界，转向我们的内在世界，进而发现我们大多数人竟然都不是自己生命的主人，更糟糕的是，看我们是自己思想和情绪的奴隶！所以，难怪我们无法获得自己想要的人生！

遇见未知的自己说说受苦的类型？

如果能遇见未知的自己，我不至于过得如此坎坷，人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是而盲目地攀比。

遇见未知的自己,这句话啥含义？

许多年后的自己变成了什么样，我现在也无法作答，时间可以等待，所以是多年以后遇见未知的自己。