月子期间怎么玩手机 坐月子能不能玩手机 要注意什么

网友提问：

坐月子怎么正确玩手机？

优质回答：

手机现在对我们来说已经是必不可少的了，除了基本的通讯功能它的娱乐性也大大提高了。很多新手妈妈坐月子的时候也忍不住要玩手机。老一辈说以后会眼睛疼，真的会有影响吗？有些坐月子的妈妈经常受到婆婆或者妈妈好心提醒“不要看手机，老了以后眼睛疼”。可手机作为日常生活必备工具，对于21世纪女性来说不看手机简直没有生活乐趣，所以经常有些妈妈会问：坐月子能玩手机吗？正确操作是什么呀？

答案：当然是可以玩的，现在让人一个月都不玩手机太痛苦了。但是要看玩多久，什么时候玩。由于产后身体激素水平下降，眼睛会比较干涩，这种行为会加重眼部疲劳，造成视物模糊；一直用手拿着手机还易患上腱鞘炎，手腕连拧毛巾都是痛的。要是手机玩时间太久，即使是不做月子的人，都不用等老了以后，眼睛就会疼。

还要提醒各位宝妈的是，需要专心照顾宝宝和晚上该睡觉的时间就不要再玩手机了。我们作息时间是受光的影响的，手机所散发的蓝光总会告诉我们身体：现在正是早晨！太阳要出来啦！睡觉前玩手机越玩越不想睡，时间刷刷过去了，自己还没睡好又要去面对睡醒后精力充沛的宝宝，那感觉真的是有苦难言啊。

总而言之坐月子可以玩手机，但是要注意场合和时间，在光线充足的地方玩手机，玩手机40-60分钟就要休息一下或者远眺一会，缓解眼睛疲劳。

其他网友回答

首先，你这个问题本身就不对，做月子怎么可以玩手机呢？那对眼睛伤害多大啊！

其次，如果真的是因为工作必须看一会儿手机，那么不能低头看，对颈椎不好。可以平躺看一会儿！

最后提醒大家，坐月子尽量不要看手机，多休息，以防落下什么病！谢谢！