孩子身高真的取决于父母吗 父母身高真的决定孩子身高吗

网友提问：

孩子的身高真的完全决定于父母吗？

优质回答：

“爹矬，矬一个，妈矬，矬一窝”，孩子的身高绝对和父母有关。所以，找对象尽量找一个高个子女生。

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举例说明：一，我身高170，老公180，独生子190，营养正常，不爱运动，身高遗传父母。二，表弟165，弟媳164，独生子182，孩子从小姑姑带的，营养超好，不爱运动，营养决定身高。三，舅舅180，舅妈156，哥哥184，姐姐170，妹妹172，身高遗传父亲；四，同事男182，妻160，独生子170，营养好，爱运动，身高遗传母亲。五，同学女168，老公175，独生女158，爱运动，不知道随谁，按照她妈的话说可能没给吃好，营养不够。结论，身高受多种因素影响，遗传不能改变，但环境可以改变。家长重视，对孩子关爱多，营养好，运动多，对孩子身高一定要帮助。

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孩子身高不是完全取决于父母，但占父母基因的60——70%，后天因素占30——40%。

父母的基因对孩子身高的影响基本上是不可逆转的，那么我们只有从后天因素下手，为打造孩子的身高而努力。

后天因素包括睡眠、营养、健康、环境、锻炼等5个要素。其中睡眠又占后天因素的70——80%。因此说，我们首要做到的是，一定要想方设法保证孩子的睡眠时间，尽量不要因为这样或那样的原因挤占孩子的睡眠时间。

幼儿，学龄前儿童，3——5岁前，我们要保证孩子最少睡眠时间12个小时以上。小学的孩子保证睡眠时间在10个小时左右，最低限度在8——9个小时。再低，必然对孩子的身高增长有很大的阻碍。初中、高中的孩子睡眠时间保证在8个小时以上，至少不低于成年人的睡眠时间。

营养，目前大多数家庭都能达到。豆类、深色蔬菜类、肉类食品隔三差五都可以满足孩子的需要。只要孩子不挑食，孩子都可以得到正常的营养补充。营养达到的情况下，家长要禁止孩子过频过滥的食用垃圾和膨化食品，对孩子食用正餐有抑制作用。过渡食用色素食品或饮料，容易导致孩子性成熟，最终会使骨骼提前停止增长，形成封闭，造成孩子矮小，极大地影响孩子今后的生活。

健康，包括心理健康和身体健康。家庭要和睦，孩子心理要愉悦。身体要健康，少生病，保障孩子生长发育，增高长骨时不走弯路，才能长成高个子。

环境，气候宜人，水土富饶，饮用水、食物链无污染，有利于优生优育，优质培育孩子增高增重。

锻炼在后天因素中占很重要的比例，居于睡眠之后。适当的锻炼对刺激孩子骨骼增长有很好的作用。每天保证正处于发育期的孩子2个小时的有效锻炼或室外活动，对孩子的增高有很大的益处。

回过头来说遗传，遗传真的很关键，也很省事。身高对孩子的一生影响很大，包括开学、当兵、择业，尤其是处对象，还有下一代均有较显著的影响，我们万万不能疏忽。

最后，提醒家长朋友，好好把孩子培养好，教育好，将来以孩子的实力处一位高挑的对象也不为过。

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七分遗传三分后天，如果夫妻的双方都比较高的话，那孩子一般不会矮，除非一些先天性的疾病影响。如果夫妻双方都比较矮的话，就很担心孩子未来的身高了，其实也不要过于焦虑，还是有三分后天的因素影响的，平时平时多加注意，作息时间规律，饮食上鸡蛋配牛奶，加上体育锻炼比如篮球，跳高跑步等等都是可以助长的。不怕你笑话，我们夫妻都不高，儿子一年级的时候在班上身高排倒数，不担心是假的，后来我给孩子报了学校的篮球社团课，老家带来的土鸡蛋几乎没断过，纯牛奶为没停过，平时饮食主要有虾子，牛肉和排骨汤之类的，现在三年过去了，班上中等身高了，女儿身高也比同龄人高些，很是欣慰！所以孩子的身高不一定完全取决于父母的身高。