秋天要注意哪些饮食 秋季注意饮食
很多网友关心秋天应该注意什么饮食等相关知识,甚至还有提问说秋季注意饮食的温馨提示,本文小编就来跟大家分享下秋天要注意哪些饮食,希望能帮助到大家!
立秋已过,秋天降临,在“贴秋膘”之时,童鞋们特别要注意饮食,虽然时节已入秋,但是气温还是夏季,天气闷热难耐,吃食要务必讲究哦!
经过一个夏天炎热的天气,立秋之后,很多“苦夏”或在夏天里食欲比较差的人食欲逐渐好转。不过此时人的肠胃功能较弱,还没有调理过来,如果吃太多的肉类等高蛋白食品,会增加肠胃负担,影响胃肠功能。因此吃肉要适当,最好等到天真正凉下来以后,再多增加肉食。
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