泻肚子吃什么食物效果好 泻肚子吃什么食物？
网友提问：
泻肚子吃什么食物？
优质回答：
谢邀；原创：泻肚子也就是拉肚子，可以吃一些流质饮食，平时可以多吃谷类丶粥丶线面等。拉肚子不能吃油腻辛辣的食物，所以要以清淡饮食为主。可以吃蛋类，除了煎蛋外，其他的做法都可以。拉肚子，不能喝牛奶和吃海鲜。可以吃蔬菜类食物，可以吃去皮的胡萝卜丶南瓜丶冬瓜丶茄子丶丝瓜等，但记住这些蔬菜含纤维比较低，一定要做熟了才能吃。也可以吃一些饼干丶馒头。拉肚子的时候，有些食物最好别吃。水果中不要吃菠萝丶草莓。也不要吃粗粮，比如红薯丶玉米丶高粱丶小麦等。拉肚子时最好别吃油炸食品，更不要饮酒丶喝咖啡和茶叶等。
其他网友回答
拉肚子主要是胃肠道蠕动过快，通常与腹部着凉、受刺激或者消化不良有关。而消化不良，与吃的食物密切相关，比如吃过多蛋白类或是生冷硬质类食物，则会引起消化不良，从而导致腹泻。这种情况应从饮食入手，不能吃油腻辛辣的食物，尽量食用一些清淡的食物，以免加重胃肠道的负担，有助于消化吸收。此外建议在拉肚子期间多喝水，以免身体脱水导致电解质失衡。
其他网友回答
喝粥，拉肚子不能吃油腻辛辣的食物，所以要以清淡为主。多吃温暖的、容易消化的食物。
以上就是小编分享的关于泻肚子吃什么食物.webp”/>
