10个月宝宝食谱：适合10个月宝宝的辅食有哪些？
网友提问：
适合10个月宝宝的辅食有哪些？
优质回答：
10个月宝宝辅食
1牛肉汤面
2牛肉小丸子
3宝宝版香蕉松饼
4香煎土豆饼
5红枣豆腐蒸蛋
6香橙鳕鱼
7黄瓜鱼腩面
8蛋蒸肉
9牛肉西兰花焖豆腐
更多辅食可关注看我发表的一些关于辅食的文章，希望能对你有所帮助。
其他网友回答
你好，我是猫爸，我是一个一岁三个月宝宝的爸爸。
这个问题我还是比较有经验的。
我家宝宝在四个月的时候就已经开始添加辅食了，我们去医院问了医生。
医生建议我们给宝宝添加米粉，然后我们就专门去给宝宝买了专门吃的米粉。
你家宝宝10个月，不知道什么时候开始添加辅食的，如果是很早就开始了，那10个月很多东西都是可以吃的。
早上可以给宝宝蒸鸡蛋糕，最好是土鸡蛋。土鸡蛋比较有营养。蒸好了以后里面加点香油。
半上午的时候可以给宝宝弄点稀粥。
中午可以吃点米饭，蒸米饭水加多点，这样米饭比较软，宝宝也是可以吃的。
我家宝宝可以吃点瘦肉，鱼肉什么的。就是不知道你家宝宝怎么样。
晚上可以吃点面条，面条多煮煮，这些宝宝都是可以消化的。
也可以把虾仁跺碎，加到粥里面。
等等，太多了，主要做宝宝能够消化的食物，尽量多花样的去做。
不断地去换口味，这样宝宝的营养就均衡了。
我家宝宝也吃母乳，母乳和辅食一起喂养。宝宝的体质很好，没有什么太大的的问题。
其他网友回答
你好，10个月的宝宝，虽然牙齿还没有长全，但已经会用牙床咀嚼食物了，这一时期，让宝宝充分练习咀嚼尤其重要。这个时候一般情况下，有些宝宝已经开始断奶了，可以由出生时以乳类为主的饮食结构渐渐过渡到乳类为辅的阶段。但宝宝每日还是应该继续进行母乳或是配方奶粉喂养，并吃3次主食和1次点心这样。
我最近文章都是以宝宝辅食为主，有兴趣可以去参考一下的。辅食量增多了而且也渐渐成为了主食，且辅食也从半固体食物逐渐转变为固体食物，这时如果饮食结构不合理就很容易使宝宝发生便秘。因此在宝宝开始断奶时就要做好预防，在饮食结构上讲究营养均衡全面，保证食物种类的多样性，如五谷杂粮，蔬菜，水果等都要均衡摄入，还要给宝宝适当的补充水分。
这里先给您介绍几个简单的辅食制作：
胡萝卜苹果泥
需要材料：胡萝卜要200克，苹果100克左右
做法：将胡萝卜与苹果分别洗净，切成块状，放研磨机或搅拌机中搅拌成泥状；倒入锅里后，加适量的温开水调稀拌匀。上锅蒸三分钟左右，谅晾至温即可给宝宝食用。
大量的胡萝卜素和丰富的维生素，而且是一道美食。对宝宝的消化功能和机体的免疫非常有帮助。
蛋黄果蔬泥
需要材料:胡萝卜，苹果，猕猴桃子三样水果各适量，鸡蛋1个
做法:先将鸡蛋煮熟，取蛋黄1个备用；胡萝卜去皮洗净，切小段煮熟，再搅磨成泥状；苹果和猕猴桃去皮洗净，碾压成泥状；最后，把蛋黄也碾碎和所有材料一起装碗里拌匀，稍微加热即可。
蛋白质丰富的蛋黄加上水果带有的营养物质和维生素等，对身体非常有益的一道营养餐。
蘑菇大米粥
准备材料：蘑菇50左右，大米粥200克，橄榄油少许
做法：先把蘑菇洗净切碎后，放锅上用橄榄油翻炒至熟烂了；将蘑菇碎倒入做好的白米粥里搅拌均匀即可。
蘑菇可以增强宝宝机体免疫力，加在大米粥里面非常鲜味，具有化痰、醒神、止痢的功效。
芝麻花生牛奶糊
准备材料：黑芝麻粉20克，花生仁粉10克，大米50克，配方奶粉200毫升左右
做法：先将大米用清水浸泡30分钟以上洗净，做成大米粥；待大米熟烂以后，加入黑芝麻，花生仁以及冲调好的配方奶粉一起搅拌均匀，再煮个5分钟即可，待凉温后即可给宝宝喂食。
丰富的高蛋白油料作物，对宝宝补钙很有帮助；芝麻补血，花生与牛奶的结合，营养非常丰富。
牛奶玉米粥
准备材料：配方奶粉适量，玉米粉50克
做法：将冲调好的配方奶粉加适量清水，倒入锅内煮沸；撒入玉米粉，转小火煮5分钟左右，其间需要用汤匙不间断的搅拌均匀，至变稠即可。
牛奶玉米粥一般做为早餐为好，玉米含有丰富的优质蛋白质和多种维生素，加上配方奶粉，营养非常丰富。
青菜粥
准备材料：青菜心200克，大米50克左右，盐少许
做法：先将大米浸泡30分钟以上，做成大米粥备用；青菜心洗净切幼碎；大米粥煮沸，倒入青菜碎，待煮沸时调入少许盐调味即可。
低脂肪的健康饮食，具有养胃，口感清淡，调理肠胃功能一道非常营养的食物。
宝宝此时的辅食种类越来越多，我们更应该注重饮食均衡，不能一味的给宝宝营养增加，以免担心营养过胖。爸爸妈妈们可以安排辅食在早上10左右以及下午5点左右给宝宝喂食。欢迎采纳！
其他网友回答
谢谢邀请
这个首先要看你宝宝对辅食的接受程度怎么样了，如果你宝宝之前对辅食的接受程度比较好，理论上10个月的宝宝可以吃的东西是很多了，大部分的水果，蔬菜，肉类，鸡蛋都可以添加了。我宝宝当时消化不太好，肉类没有给添加，但是水果，蔬菜，鸡蛋，面条，这些都在吃了。但要主要水果蔬菜这些一定要弄碎点，会比较好消化些，鸡蛋蒸成鸡蛋糕也行，直接煮熟，兑点温水也行，但要少点，吃半个就够了。
如果宝宝对辅食接受程度不好，那你就要注意了，每种食物至少要4-5天的适应期，每天少量点，就和你刚给宝宝添加程序一样，不要着急，更不能强迫宝宝吃。
这是个细致活，你得慢慢来，宝宝毕竟吃的少，嫌做起来麻烦的话，也可以给宝宝买，当然要买品牌的了。
其他网友回答
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以上就是小编分享的关于适合10个月宝宝的辅食有哪些？.webp” />
