孕期容易出现的心理问题及特点有哪些表现 孕期容易出现的心理问题及特点有哪些症状
网友提问：
孕期容易出现的心理问题及特点有哪些？
优质回答：
怀孕以后，由于身体的变化和角色的转变，会让准妈妈在心理上产生不同以往的问题。激素的急剧变化，会让准妈妈在情绪上难以自控，加上孕期反应带来的身体不适，和生活中的压力，更是容易产生一些心理问题。具体来说一说，都会有哪些问题。
一、难以自控的烦躁。
这种情况多发生于孕早期，因为体内激素的改变，本身就会引发情绪的波动。加上早孕反应带来的呕吐、无力等症状，都会让准妈妈的情绪难以自控。有时候是看见某样会让自己呕吐的食物就烦躁起来，有的时候听到某种声音就会烦躁。有的准妈妈也不想自己的情绪失控，但是感觉无法控制。
二、比以往更容易感伤。
怀孕以后，情绪变得敏感，泪点也比以往低了。当母亲的人，心总是会变得更柔软。听不得伤心事，看不了感人的情节和画面。
三、焦虑和担心。
多在每次产检前，和孕晚期，这种情绪会更容易发生。自打怀了孕，宝宝的一举一动都是妈妈关注的对象。每次产检前，都会担心检查结果是否正常，宝宝发育情况怎么样。
到了孕晚期，因为担心早产、脐带绕颈、胎位不正等各种问题，再加上对于生产的恐惧，很多宝妈会更加焦虑和担心。
四、不自信，对自我产生怀疑。
因为自己孕期容貌、身材的变化，对自我产生怀疑，觉得自己不再美丽。还有的妈妈是对自己身份的质疑，觉得自己承担不了一个母亲的责任，当不了好妈妈。
每一个准妈妈都要经历十月怀胎的艰辛，在这期间，各种情绪问题不仅会困扰到准妈妈，严重还会影响胎儿的成长。所以，准妈妈们要尽量去调节自己的情绪。
一、身体不适时，尽量多休息，寻求家人帮助。
在孕早期身体不适的时候，尽量多休息，得到家人的理解和帮助。对于缓解不安的情绪有好处。
二、转移注意力，培养自己的爱好。
有些准妈妈怀孕以后在家安胎，没有去上班，一个人没有事情做，就容易胡思乱想。所以，要做一些自己感兴趣的事情，转移注意力。
听听音乐、看看书、养养花等，都是不错的选择，不仅能够让自己的孕期生活充实起来，还能对宝宝进行良好的胎教。
三、学习孕期知识和育儿知识。
很多恐惧来源于未知，所以当对孕期的各种问题有所了解以后，准妈妈的不安情绪就能有所缓解。可以参加医院里的孕妈妈课堂，或者自己购买相关书籍阅读。
担心宝宝出生以后，自己照顾不好孩子的妈妈，可以看一些育儿书籍，做好充分的准备，缓解自己的不安。
四、家人的理解很重，尤其是准爸爸。
怀孕不是准妈妈一个人的事，这是一个家庭的幸福，却由准妈妈一个人辛苦地来承担。家庭成员一定理解准妈妈，尤其是准爸爸，多分担家务，关心准妈妈和胎宝宝，尽到自己的责任和义务。如果可以，尽量每次产检，准爸爸都可以陪着准妈妈一起去。
（大家还有什么问题，可以在留言讨论，会帮助大家解答。）
我是咩小胖，育婴师早教师更是宝妈，头条青云计划获奖者。有着多年早期教育经验，为家长提供个性化教育指导。欢迎关注了解更多育儿知识，育儿更要育己，让我们跟宝贝一同成长。
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有些产妇由于缺乏对分娩的正确认识，在临产前经常产生焦虑恐惧心理，担心对孕妇和新生儿的不良影响。同时随着怀孕时间的增加，孕妇身体激素的变化，她的心理也会产生很大的变化。
一般有两种心理占据首位：1.对新生儿是否异常和是否安全的担心。2.对自己分娩时安全的担忧。
一般导致这两种心理因素的原因有如下几项：
精神过于紧张有些女性朋友对保健知识不甚了解，加上妊娠期有一系列的生理反应，所以对分娩产生恐惧和抵触心理。另外有些女性朋友在妊娠期得到社会和家庭无微不至的关怀，成了重点保护对象，这在某种程度上也造就了他们小心谨慎，过分依赖的心理，当跟家属分开，独自进入产房的时候就会感到孤独和紧张。
另外如果有些女性朋友在孕前就患有某些疾病，或者身处某些不好的环境当中，他们就对未来孩子的健康感到非常担忧，担心自己不能生一个健康完美的宝宝。
对自己产后生活的不确定很多女性朋友都担心自己在生完孩子以后体型变得臃肿，担心自己的体力和精力，是否还能像没有生小孩一样，既不影响工作，也不影响生活。家庭和社会压力
虽然现在重男轻女的观念逐渐淡化，但是很多家庭在平时的交流中还是透露出希望能有一个男孩，这在某种程度上就给女性朋友增加了心理压力。
如有问题可以给我【留言】
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没有怀孕过的人，根本体会不到成为一个母亲究竟意味着什么，又面临着多大的心理压力：
期待与现实之间的落差感
大多数女性在成为母亲之前，都是准备不足的，对做母亲的过程，也只是头脑中模糊的想象。虽然明白生养孩子不容易，但以为那只是一种“甜蜜的负担”，在带娃的过程中，总会有许多惊喜的时刻在等待着自己。
但只有在做了母亲之后才会发现，原来带娃的过程是那么难以应付，和自己以往的经验完全不同，每天碰到的，不是这个困难就是那个麻烦。几乎所有成为母亲的女性，都会感受到这种期待和现实之间的落差。这种心理状态，会在孩子出生后的最初几个月里，频繁出现。
身心俱疲的倦怠感
精神和身体上的疲倦，会同时困扰初为人母的年轻妈妈们。大量的重复性劳动，缺乏完整的睡眠，一个几乎需要24小时不间断照料的宝宝，会让她们感到精疲力尽，身体被掏空。
而且，比起照料孩子的事务性劳动，孩子不间断的情感需求，甚至会给妈妈们造成更大的心理压力。
无依无靠的孤独感
在大多数时候，带娃几乎是母亲一个人的事。大多数女性会感到缺乏社会支持，尤其是来自伴侣的支持，很多妈妈无奈地将自己育儿的过程称作是“丧偶式育儿”。一个人在家照料孩子的日子里，她们经常会有一种“没有依靠、只能依靠自己”的孤独感。
无处不在的丧失感
这种丧失感体现在生活的方方面面。它既包括时间、精力的丧失，社交圈子的丧失，也包括原有生活方式的丧失。
而更严重的，是自我感的丧失。成为母亲之后，她们会感到自己生活的中心已不再是自己，而是完全转向了孩子。很多人会突然感到“这已经不是我自己的人生了”，她们会经常怀念从前那种自由自在的日子。
落差感、倦怠感、孤独感、丧失感，这4个方面的心理挑战，是每一位准备成为母亲的女性，都将要面对的。
那么，我们要用什么样的心态去面对和处理它们呢？
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感谢邀请！
女性朋友在怀孕后由于内分泌的失衡，会产生一系列身心变化，常常感到全身不适、疲倦、食欲不振等，同时面临着多种心理危机，这些都会在情绪上反应出来，通常都有什么心理问题，其特点又是什么呢？
1.烦躁。孕妈妈怀孕后特别是怀孕初期往往会因为妊娠反应而心情恶劣，烦闷不安。
2.担心。孕妈妈会担心流产、畸形以及其他健康问题，建议孕妈妈相信科学，按时孕检，不要盲目担心。
3.忧郁。孕妈妈怀孕后易出现失眠、厌食、机能减退等问题，此时忧郁情绪会随之而来。
4.依赖。孕妈妈怀孕后会特别缺乏安全感，总希望丈夫时常陪在身边，过分依赖丈夫或家里人，孕妈妈应自强自立，学会心理上的调节和平衡。
5.羞怯。有的孕妈妈怕别人看见自己走样的身材，不愿意出现在公共场所。其实，这是完全没必要的，在我们每个人的心中妈妈是最美最伟大的，孕期也要懂得自我欣赏哦！
6.猜想。孕妈妈总在想象是男孩还是女孩，担心宝宝的性别（特别是有性别偏见的家庭）给自己带来的影响，也有的在想象孩子出生后该如何打扮，如何教育等，这在无形中给孕妇造成了心理负担，所以孕妈妈不要胡思乱想，顺其自然就好。
7.紧张。孕妈妈在怀孕期间，特别是孕后期会对分娩产生一种恐惧，孕妈妈一定不要偏听偏信，听取医生的建议，选择最合适最安全的分娩方式即可。
总之，孕妈妈一定要调整好心态，学会适时减压，可以参加一些自己喜欢的活动，平时多出去走走放松心情。碰到不顺心的事一定要告诫自己:不要急，不要怕，相信自己。也可以与丈夫或好友倾诉，为自己减压。在分娩后，也一定要调整好心态，积极乐观的面对一切问题，放松心情，以防产后抑郁症。大家觉得我的回答如何呢？你还有不一样的理解吗？欢迎关注、点赞、评论、转发哦！
