如何看待生命在于运动 人的生命在于运动是谁说的

网友提问：

怎样看“人的生命在于运动”？

优质回答：

我的理解是主要是指老年人。青年人，生命力旺盛，一般只要注意不要长期玩电脑就可以了。老年人机能减弱，不多活动，比如血管就容易集垃圾，胃肠功能减弱，毛细血管减少、功能下降等，使机体功能下降。

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“人的生命在于运动”。这句话很熟，看起来很简单，但要想真正彻底的理解它，必须站在整个大自然的生态系统的来考究。

人只是大自然生态系统中的一环，也最重要的一环，处于最高级别。大自然的规律是一完整循环住复的大系统，一年有四季变化，天气有冷有暖。人的生命也是一个动态的循环住复系统。

我们的身体由心脏的跳动支撑着整体的运行，也是一个循环系统，人的一切也是建立在这一运动基础上，这也可能就是人生命的最原始的特征。

从人到大自然的生态系统，有一个共同的本质特征那就是运动。如果水没有了运动，就会腐败变质，树木经历风吹雨打反而变得更加坚韧。

所有的运动形式中人的运动是最为高级的。不幸的是，作为最高级的运动形式，人却往往忽略了自身的运动，忘了生命只有在运动的过程中才能保证它的活力，才能符合它的运行规律，只有运动，才能使我们的身体健康。

生命在于运动，还有另一层的含义，那就是生命从精神层的更新运动，人需要不断的学习，不断的调整，丰富自己的精神生活，使人生充满着活力，这是精神层次的。

不要小看了精神层次方面的运动，心不健康，身体也不会健康，身心是一体的。生命在于运动，运动才能确保我们身心健康。

生命在于运动。

身体要运动，给可爱的心脏减减压，心脏太累了，没有节假日从出生不分昼夜二十四小十工作。

精神要运动，给可爱的大脑提提神，大脑太累了，没有节假日从出生不分昼夜二十四小时工作。

身体精神要运动，心脏要运动，大脑要运动 ，不怕累就怕不动，心脏不动要了我们的命，大脑不动命要了我们。

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饭后百步走，活到九十九。这句俗话说的就是运动的重要性。天天锻炼身体好，这句也是说明运动的重要性的。人如果不运动，身体机能慢慢就会萎缩退化的，国家提倡全民健身，增强体质，可见运动在生命中有多么的重要，所以说生命在于运动一点错都没有。

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人的生命的确在于运动，身体中的吐故纳新是一种运动，还有新陈代谢、消化、血液流动、组织细胞的更新、腦力活动、四肢运动、棑泄等都在活动、运动，如果不运动、不活动就会堵，如腦血管就腦埂、心血管堵就心埂、肺血管堵就肺栓塞、下肢血管堵就形成下肢静脉曲张，流水不污、污水易堵，清理、梳通是我们重要工作内容。防堵的最好方法就是适当运动，适当运动能活血消肿，防止积食、消化食物。劳动也是一种运动，但不能代替休闲运动。由此可见生命的确在于运动，如果永远停止运动，或失去机能功效，或处于死亡或死亡状态。议。谢谢。：

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运动是能量的摄入与补充。通常在人的精力值较低时进行运动最佳，可作为自身的状态的调整，比睡眠方式的调整要高级得多。运动除了有助于身体健康外，它更是一种精力的延续，从而也是一种生命的延续。