喝茶有哪些弊端 喝茶有什么弊端

网友提问：

喝茶有哪些弊端？

优质回答：

?饮茶对于我们的身体是有益的，但是大量饮茶就会产生一些危害：

1、经常性地大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态，比如说容易造成胃液稀释，不能正常消化。一个人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。

　　2、另外茶阻碍人体对铁的吸收。茶叶中含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血。

　　3、喝浓茶易产生便秘症。茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生。

　　4、饮用大量浓茶易致使血压升高和心力衰竭。浓茶中的咖啡因，能致使人体心跳加快，从而使血压升高；同时，浓茶液大量进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。

其他网友回答

大家都知道茶是健康和养生的饮品，可以说是世界上最安全的饮品之一。所以正确喝茶对身体只会用好处。如果我们非要找到喝茶弊端的话，那基本上只存在两种情况：一是，没有正确的喝茶，二是，没有喝到正确的茶。

第一点，茶和所有其它饮品食品一样，需要有科学的饮用方式。

首先，不可空腹喝茶。茶里面含有茶碱，空腹喝茶会对肠胃有刺激，导致胃酸分泌，长期下去会损伤胃粘膜。

其次，不可喝过浓的茶。浓茶含有的咖啡因较多，除刺激肠胃，还可能让血液循环加速，让人兴奋。

再次，睡觉前不宜饮茶，尤其是神经衰弱的人。原因同上。但如果加班需要提神，则建议喝以芽为主的茶，稍微多放一些，这样可以醒脑集中注意力，提高工作效率。

最后，特殊时期不宜多饮茶，如例假、怀孕和哺乳期。如果一直有喝茶习惯，那这些时期可以酌减，如果从不喝茶，那么这些时期就尤其不要再喝了。

第二点，不同的人群喝不同的茶。

首先，体质虚寒，肠胃柔弱的人不宜喝绿茶、铁观音等未发酵和微发酵茶。没有发酵，茶中含有的寒凉物质较多，会引起腹泻。同时茶多酚等活性物质也会刺激肠胃，引起胃酸等不适。因此，这些人群可以选择红茶和熟普等发酵茶，并要注意不要茶不要喝太多太浓。

其次，血压低血糖低的人，不建议多喝茶。长期喝茶一般都有降血压调节血糖和血脂的作用，因此对于三高的人可以坚持长期喝茶，达到保健养生的目的。

再次，血压高的人不宜饮用芽多的尤其是南方大叶芽茶。这样的茶咖啡因含量高，短时期会收缩血管使血压上升，因此要避免喝这样的茶，也要避免喝浓茶。

还有，肝火旺盛的人适合喝绿茶和新鲜白茶，这两种茶都是性寒凉，可以去火降噪，但要避免空腹喝。

最后，老人建议多喝熟普和老白茶。这两种茶较为温和，对肠胃刺激很小，而且可以调节三高，老白茶还可以祛火消炎杀菌，可以长期饮用。

茶是大自然的精灵，是赠予人类最好的礼物。所以，只要正确的喝正确的茶，全天下人都可以受益。

那么，Tea Up，我们喝茶吧！

其他网友回答

喝茶其实有降低血脂的作用，但是长期喝茶会伤胃