遇到很大的挫折，内心过不了怎么办 内心承受不了一点点挫折怎么办

网友提问：

心理承认不住，很容易受挫折，一点点小事就坚持不下去该怎么办？

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心里承认不住，很容易受挫折。一点点小事就坚持不下去该怎么办？

人在旅途，形如大海行船，天有不测风云，遇到大风大浪，艰难险阻。也是正常，认命了，就随波逐流，不认命就奋力拼搏，总会化险为夷！

心理的承受能力是靠修养修行，日积月累的社会经历经验强大起来的，不经一难，难长一智，受点困苦挫折就承受不了，怨天尤人。要死要活的，像长不大的孩子，也忒让人不耻了！世事难料。遇到挫折静下心来，面对现实，想法设法的去解决。实在解决不了，可求助亲戚朋友。从他们哪里得到安慰帮助。让自己迈过这个坎。

人一生一世什么事情都会遇到，要端正心态，遇事冷静不慌，天掉下来，还有地接着，是福不是祸，是祸躲不过。福不喜，祸不惊，怕它就让它太嚣张。不怕它迎头痛击，也会迎刃而解。

妥协了实际上就是伤害了自己！垂头丧气。失眠多梦。心烦意乱。到头来也是得不偿失。赔了夫人又折兵。还是强大自己的心理素质，强压能力，该放下的放下，该原谅的原谅，斤斤计较没有个头，烦恼都是自找，无欲则刚，钱，财，色，得失看的淡一点也就心宽了！就没有烦恼！（本文属于个人的经验教训所体会！）谢谢！

其他网友回答

心理承受力差需要你摆正心态，具体就是需要你有：

1） 全局思维，不能只看眼前利益，要看长远。

2） 积极乐观，看问题不要只看到不好的一面，总是去挖掘事物好的一面。

3） 信任自己，做事前要先肯定自己，信任自己有这个能力，不要事情还没做就否定自己。

4） 看淡一切外在的东西，不去计较太多的得失，接受无法改变的事实，即使是不公平的。

5） 思考的时候多想怎么做，而不是想为什么，把重心放在，寻找真正能解决问题的方法

6） 做好积极情绪管理，懂得觉察自己的情绪，分清楚别人的事情和自己的事情，老天爷的事情，如果是别人的事情，我们无需要动怒，老天爷的事情更改变不了。做好自己最重要，改变自己永远比改变别人来的容易的多

7） 凡事尽力就好。放低期望值的情况下努力做事，设立目标的时候要合理，不可假大空，遥不可及。取得成功时及时给自己奖励和鼓励，没有成功的情况下坦然面对，懂得总结经验，调整方法继续前行。

8） 多做善事，让自己问心无愧，内心丰腴了就更能沉得住气、有定力，不自乱阵脚。

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希望我的回答能帮到你！

其他网友回答

想想人的最终结局，快乐过每一天

其他网友回答

没人帮得了你，只有靠自己[呲牙]

其他网友回答

人都有很软弱的时候，我也一样。但是，你最爱的人，或者你最在意的就在那，你不坚持就失去，你怎么办？

生活中没有一帆风顺，你不逆水行舟，怎越过风浪走到顶峰。