胃病能吃南瓜和红薯吗 胃不好的人能吃红薯和南瓜吗？

网友提问：

胃病吃一些南瓜，红薯之类的有好处吗？

优质回答：

胃病吃一些南瓜，红薯之类的有好处吗？

营养苦行僧，开讲啦！

胃病患者当然可以多吃南瓜，南瓜能够有效保护胃黏膜，帮助您消化是很好的食物

红薯则不行，胃酸分泌过多或者自身本来就有胃溃疡的朋友们不宜食用，红薯在胃中会产生酸，不宜食用！

那么接下来我们一起来了解一下，红薯和南瓜两者都有哪些功效吧？

经常吃一些南瓜对身体有哪些好处呢？

1:保护视力

众所周知胡萝卜素对保护视力有很大的帮助，而南瓜中含有丰富的胡萝卜素

2:帮助调节胰岛素

南瓜中的钴含量丰富，而钴是胰岛素所必须的微量元素，经常吃一些南瓜有助于身体调节胰岛素，防治糖尿病

3:胃病患者适合食用

南瓜能够保护胃黏膜，帮助消化，适宜胃病患者食用

经常吃一些红薯对身体有哪些好处？

1:减肥瘦身

红薯是很好的低脂肪，低热量的食物，有助于减肥，一般笔者喜欢做一些红薯大米粥，营养很丰富

2:美容护肤

红薯中含有一些有效的抗氧化剂，能够滋润肌肤，美容护肤

3:降低心血管疾病发病率

常吃红薯能够促进胆固醇的排泄，防止血管内的脂肪堆积，有效降低心血管疾病的发病率，适宜中老年人食用

补充：胃酸过多和胃溃疡不宜食用红薯！

持续健康知识分享，希望对您有帮助！

其他网友回答

现在生活节奏快，饮食不规律，很多人胃部都会有或多或少的不舒服。俗话说：胃病三分治，七分养。一旦患了胃病，在饮食上就要多注意。那么有了胃病吃一些南瓜、红薯之类的有好处吗？

南瓜、红薯在蔬菜中属于特殊的一类，比起其他蔬菜来说，淀粉含量多一些。因此，在饮食结构中，通常用来南瓜、红薯来代替一部分主食。南瓜和红薯的营养价值也比较高，含有维生素C、B族维生素、钾、镁、钙、膳食纤维和植物化学物。

南瓜和红薯的膳食纤维含量比较多，膳食纤维不能被身体消化吸收，在肠道内会促进肠胃蠕动，增加肠道内容物排出的速度。有胃病的人一般消化能力都差一下，吃同样多的食物，在营养吸收上会有差别。因此，患有胃病的人在吃这类食物时，不宜太多，否则食物还没来得及吸收就已经排出去了，营养跟不上，也不利于肠胃功能的恢复。

其次，膳食纤维还具有很强的吸水能力，可增加胃内容物的体积而产生饱腹感，从而减少食物的摄入量，有胃病的人本身营养吸收差，吃的少很可能会导致营养不良。而且太多的膳食纤维还会与钙、铁、锌等矿物质结合，影响营养素的吸收利用。

用南瓜和红薯当主食时，与大米白面相比，碳水化合物和蛋白质的含量低，热量不足，蛋白质质量差也不利于胃病的康复。因此，在拿南瓜和红薯当主食时，要控制好量，每天不要超过100克，同时还需要额外补充优质蛋白质，蛋白质对于修复胃黏膜也有一定的好处。

有了胃病，可以选择用营养更丰富的杂豆或粗粮打成糊来补充精米白面缺乏的营养物质，不单单是选择南瓜和红薯，而且红薯吃多了还容易烧心、反酸，胃部会更不舒服。

肠胃功能的修复离不开各类营养素的支撑，主食、富含蛋白质的食物、蔬菜水果都要摄入，但要做的尽量软烂一些，主食能发酵的就发酵，肉类做成肉馅、肉糜，蔬菜切碎，像苹果、梨之类的水果可以煮熟吃，这样也能够减轻胃部的消化负担，更有利于营养的吸收和肠胃功能的恢复。

其他网友回答

患有胃炎的患者当然可以吃南瓜了。

其实小克很早就说过，无论是何种胃病，在饮食只要注意最主要的饮食原则即可，没有必要因为食物的种类而对某些水果、蔬菜等挑剔和选择。

南瓜中富含有丰富的营养物质，对于胃病患者来说是一个很好的补充，而且南瓜易于被被消化，不会增加胃部消化的负担。 慢性胃炎的患者在日常生活中最需要注意的就是不进食刺激性的食物、不进食难以消化的食物、不进食对胃黏膜造成损害的食物。

刺激性的食物主要包括有辣椒、大蒜、洋葱、麻辣火锅等。

难以消化的食物主要包括有粽子、年糕、柿子等。

对胃黏膜可以造成一定损伤的主要有吸烟、饮酒等这些不良的行为习惯。 所以说胃炎的患者是可以放心大胆的吃南瓜的，不要因为疾病，而对日常生活饮食挑三拣四。

以上就是小克的观点，欢迎各位提问和补充，关注小克，了解更多健康知识。

其他网友回答

胃病患者日常饮食应选择软食，容易消化，细粮为主，南瓜红薯适量选用，多食容易导致腹胀 ，反酸，影响胃肠功能。