剖腹产产妇食谱大全及做法 适合剖腹产产妇的食谱做法有哪些？
网友提问：
适合剖腹产产妇的食谱做法有哪些？
优质回答：
月子第一周，才生下宝宝的妈妈们，此刻肠胃处于虚弱状态，对食物都没有胃口，且因为是产后第一周，妈妈们还处于排体类污的阶段，此刻月子餐主要就针对排污祛恶来进补，利用食物调理好肠胃，早餐时可安排空腹喝生化汤或者麻油，猪肝加上栗子小米粥，午餐的时候食用薏仁饭加麻油猪肝，下午的时候可以加餐鸡丝小米粥，晚餐的时候可食用炖品，晚点的时候喝红豆汤。第二阶段，月子第二周，这个阶段属于增强骨质的时期，在餐食方面开始慢慢食用动物类的食物，加快补给妈妈需要的营养成分，同时也需要注意食用新鲜果蔬进行辅助，这个时候妈妈们比较在意乳汁的量，需要通过食物达到乳汁充足，因此早餐建议使用麻油猪肝加上甜糯米粥，午餐食用薏仁饭加桂圆炖猪心，下午加餐猪手花生汤，晚餐食用鲫鱼汤和1点炖品。第三阶段，月子第3、4周，这时候妈妈已经基本月子进入尾声阶段，身体有一定的恢复，这一阶段，最重要的就是益气补血，可以通过食物早日恢复，早餐可以食用新鲜水果，黑芝麻薏仁粥，中午的时候可以食用羊肉、乌鱼汤、蔬菜，晚餐喝点鱼汤就可以。
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一、剖腹产产后吃什么：
剖腹产的产妇对营养的要求比正常分娩的产妇更高。手术中所需要的麻醉、开腹等治疗手段，对身体造成较大的伤害。因此，剖腹产的产妇在产后恢复会比正常分娩者慢些。
剖腹产后因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠蠕动缓慢，易有便秘倾向。
产妇在术后12小时，可以喝一点开水，刺激肠蠕动，排气后才可进食，刚开始进食的时候，应选择流质食物，然后由软质食物逐渐过渡到固体食物。
在手术后，可让产妇先喝点萝卜汤，帮助因麻醉而减缓蠕动的胃肠道保持正常运作功能，以肠道排气作为可以开始进食的标志。
附：萝卜汤的做法
原料：
萝卜500克、筒子骨400克、盐1克、姜2克。
做法：
1.将萝卜去外皮，切成块;筒子骨洗净剁碎后放入开水中汆去血水，姜切成片。
2.将上述材料先放入锅内过熟后，倒入煲锅中。先用大火煮半小时，后转文火慢熬1小时。
作用：
萝卜汤具有增强肠胃蠕动，促进排气、减少腹胀并使大小便通畅的作用。
贴心小护月嫂提醒产妇注意：只喝汤。
术后第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主，分6～8次进食。
在术后第2天，可吃些稀、软、烂的半流质食物，如肉末、肝泥、鱼肉、蛋羹，烂面、烂饭等，每天吃4～5次，保证摄入量充足。
术后第3天就可以吃普通饮食了，注意补充优质蛋白质，各种维生素和微量元素，可选用主食350～400克、牛奶250～500毫升，肉类150～200克、鸡蛋2～3个、蔬菜和水果500～1000克、植物油30克左右，这样就能有效保证乳母和新生儿的营养充足了。
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二、剖腹产后饮食禁忌：
(1)剖腹产后一周内禁食蛋类及牛奶，以免胀气。
(2)避免油腻的食物。
(3)避免吃含深色素的食物，以免疤痕颜色加深。
(4)避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。
(5)一周后可开始摄入鱼、鲜奶、鸡蛋、肉类等高蛋白质食物，以帮助组织修复。
(6)传统观念认为产妇不宜喝水，否则日后会肚大难消，这时必须多补充膳食纤维，多吃水果、蔬菜，以促肠道蠕动、预防便秘。
(7)因为失血较多，产妇宜多吃含铁质食物补血。
(8)40天内禁食生冷类食物，如大白菜、白萝卜、西瓜等。
三、剖腹产后三周补身计划：
1、第一周：以清除恶露、促进伤口愈合为主
(1)最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤类进补，但是不可加酒。
(2)猪肝有助于排恶露及补血，是剖腹产产妇最好的固体食物选择。
(3)甜点也可以帮助排除恶露。
(4)子宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。
(5)鱼、维生素C有助伤口愈合。
(6)药膳食补可选用黄芪、枸杞、红枣等。
2、第二周：以防治腰酸背痛为主
食物部分与第一周相同，药膳部分则改用杜仲。
3、第三周：开始进补
(1)膳食可开始使用酒作辅料。
(2)食物部分与第一周相同，可以增加一些热量，如食用鸡肉、排骨、猪蹄等。
(3)口渴时，可以喝红茶、葡萄酒、鱼汤。
(4)药膳食补可用四物、八珍、十全(冬日用)等中药材。
以上就是小编分享的关于适合剖腹产产妇的食谱做法有哪些.webp”/>
