木瓜的功效与作用禁忌 木瓜的功效与作用及禁忌

木瓜的功效与作用禁忌

　　木瓜对大家来讲应该是比较熟悉了，特别是女性朋友们更不会陌生，因为木瓜中的木瓜酶能够促使女性的乳腺发育。木瓜的味道不仅香甜，并且还含有多种营养物质。木瓜具有丰胸、促消化、润肠、缓解便秘的效果。说了这么多，下面就随小编一块来看看木瓜的具体功效与作用及相关食用禁忌吧！

　　1，木瓜具有放松肌腱、活络、祛湿养胃的作用。可用于湿痹、腰膝关节酸痛、湿热呕吐腹泻、肌腱扭伤疼痛等病防治功效。

　　2，木瓜富含大量的维生素B、C、E、胡萝卜素、蛋白质等微量营养。对我们的身体有助消化的作用，而且还可以滋润肺部，达到止咳以及消暑解渴的效果。

　　3，木瓜中的木瓜蛋白酶能将我们身体中的脂肪分解成脂肪酸，有益于身体的吸收与消化，以达到健脾消食的作用。

　　4，木瓜中的酶还可以帮助身体的消化，可以迅速的排出体内堆积的毒素，对皮肤由内向外清理肌肤。营养更易于被皮肤和身体完全吸收。并且还有助于促进血液循环，使我们的皮肤更水润柔嫩，细腻光滑。

　　5，身体比较虚的人群吃木瓜比较适宜。因为木瓜中富含植物蛋白和碳水化合物能快速的补充我们的体力，促进身体的新陈代谢，能够解决体虚的状况，提升身体的素质水平。

　　6，通乳丰胸是木瓜比较知名的功效之一，这个功效女性朋友们应该都比较清楚了！

　　木瓜的食用禁忌有哪些？主要有以下四点：

　　1，不宜过量食用木瓜；

　　2，脾胃虚寒人群不宜食用；

　　3，女性在怀孕期间不宜食用；

　　4，过敏体质不建议食用；