怀孕4个多月胖多少斤正常 孕四个月胖多少斤正常

网友提问：

怀孕4个月，一般胖多少斤是正常的？

优质回答：

怀孕4个月也就是孕16周，此时宝宝已经进入中孕期，胎儿已经成形，但是胎儿才刚刚开始进入快速生长期，宝妈体重往往增长的也不明显，有些会出现一斤未长，甚至出现体重减轻的可能。

很多宝妈对体重减轻这件事耿耿于怀，生怕影响胎儿生长发育，其实没有必要去想这件事，孕早期的体重跟宝宝的生长发育影响不大，只要B超提示胎儿生育正常，那么就没有问题，毕竟孕吐是为了避免有害物质的摄取，是自然界进化的一种选择。

话题转过来，我们来看一下怀孕4个月的宝妈一般胖多少斤，对于身体指数不一样的宝妈，其实体重增长的比例也是不一样的。下列图表是正常身体指数宝妈孕期体重增长速度。

总结，根据上述表格，孕4个月宝妈体重增长大概在4斤，孕早期母体体重增长跟胎儿发育影响不大，祝好孕。

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怀孕4个月，一般胖多少斤是正常的？

怀孕四个月就是刚刚进入孕中期，很多妈妈刚从每天早上一起来就吐来晕天暗地的日子中缓过劲来，刚刚才觉得吃东西都是香的，不用担心吃下去就会吐出来。

如果没怀孕前自己的体重是标准的那么可能会有以下三种情况：

1、孕早期还因为吃不下去东西瘦了好几斤，这个月才开始慢慢的长出来 ，所以有些妈妈是到了孕四月才会把之前掉的体重长出来。可能这个月会长三斤左右

体重看起来增长得蛮快的，但是还是和孕前的体重差不多。

2、孕早期体重没有长也没有掉，在孕四个月时一般体重就长大概2斤左右。

3、孕早期体重不但没有掉反而长了几斤的，那么建议孕四个月体重每天1斤半左右就可以了。

孕前体重超过标准体重的20%，孕四个月时体重增长建议控制在只长1斤就可以了。

孕前体重低于标准体重的10%，孕四个月要长3斤以上。

怀双胎胞的，孕四个月体重至少长4斤以上。

你怀孕四个月时长了多少斤？

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怀孕4个月，一般来说体重没有明显的增加，甚至还会减轻，当然这也是因人而异的。

孕4个月孕妇的体重只要增长不超过6斤都是正常合理的，如果超过6斤，体重增长有些过快，需要合理调整饮食，适量运动，控制体重增长。

我表妹现在怀孕4个月，体重减轻6斤，因为每天孕吐反应严重，吃什么吐什么，一开始她婆婆每天照顾她的饮食起居，但是她每天没有任何胃口，什么也不想吃。鉴于这种情况，她婆婆让表妹的妈也就我我三妗子照顾表妹，表妹同样吃什么吐什么，对什么都没有胃口，导致我三妗子每天也很头疼。

孕4个月孕妈妈的身体变化和注意事项：

1.孕4个月，不舒服的早孕反应开始消失，并且会感到很舒服，食欲和胃口开始好转；

2.孕4个月胎儿进入快速发育时期，需要大量的营养，所以孕妈妈必须保证饮食营养全面，不可挑食偏食；

3.按时做好产检，保证自己和胎儿的健康；

4.孕4个月胎盘完全形成，开始承担分泌激素的工作；

5.激素水平的变化可能影响皮肤和头发的质感；

6.虽然体重每周多少变化，但是子宫增大，孕妇可以明显感觉自己的裤子变紧，可以考虑买孕妇装了；

7.激素水平的变化可能会导致孕妇情绪波动、容易发火和激动；

8.乳房变大，乳房上的血管很容易看到，乳头周围会出现乳晕小结；

9.可以开始胎教，音乐可以促进胎儿大脑发育。

其他网友回答

我是孕吐反应比较严重的类型，到孕4个月时刚好孕吐反应结束，食欲开始慢慢好转，我记得我一胎孕4个月时增长了6斤左右，这是没有管住嘴的结果。当时的心境可能是：前期孕吐太严重，现在要把之前的吃回去。

孕期控制体重的重要性

我有许多朋友生完孩子后体型完全走样，像我有个闺蜜孕期体重增加35斤，宝宝出生体重8.6斤，分娩时医生评估可顺产，但可能是由于太胖，最终由顺产转为剖腹产。产后看她减肥瘦身的效果也不大，反正孕前、产后完全是判若两人。

孕期如果不控制体重其实极易产生多种并发症，像我闺蜜这种情况算是难产，由于太胖增加了分娩难度；甚至太胖也会影响剖腹产手术，因为太胖会导致腹部脂肪堆积过多，会影响手术视野，增加剖腹产的难度。同时孕期体重增长过速会增加妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、肾炎等疾病的发生概率，会损害孕妇自身与宝宝的健康。因此，孕期控制体重非常重要。

怀孕4个月，一般胖多少斤是正常的？

关于孕期体重控制的问题，现在有一个根据体质指数（BMI）来确定孕期宜增长体重的控制范围表，具体见下表：

例如我怀一胎前的体重是49千克，身高1.60米，按照BMI的计算公式，BMI为19.14，属于体重正常孕妇的类型，按照上表计算，我孕4个月的体重增长宜在2.8斤-4斤的范围。而我一胎在孕4个月时增长6斤，肯定是不正常的。

另外，通过上表可以发现，不同孕妇的孕前BMI肯定存在差异，导致不同孕妇孕4个月时合理的体重增长量也存在差异。因此，我无法给您准确的答案，但您可以根据您孕前的身高、体重进行计算，便可以获得孕4个月时适宜增长的体重。如果您孕前BMI属于体重正常孕妇类型，则孕4个月的体重增长宜在2.8斤-4斤的范围。

孕期如何控制体重（1）科学控制饮食

孕期易长胖的主要原因便是没有管住自己的嘴，我在一胎时由于没有控制好饮食，导致产后减肥太累。在二胎时便以体重增长量为依据来控制饮食。如在孕4个月时，我将每周体重增长控制在0.35-0.45千克的范围内，当发现体重增长没达到控制的0.35千克时，则多吃高蛋白的食物，多吃点肉；如果该周体重增长超过0.45千克，则减少高热量食物的摄入，多吃蔬菜、水果。孕4月时主要营养的摄入情况可参考我制作的EXCEL表格：

推荐几款适合孕4个月吃的食谱：牛肉萝卜汤、老北京疙瘩汤、猕猴桃西米露、海带冬瓜猪骨汤、干烧黄花鱼、虾皮紫菜汤、肉丁炒芹菜等。

（2）适度运动

孕期虽然需要保胎，但仍然需要适度的运动，适度的运动能够增强孕妇抵抗力，促进睡眠，对孕妇自身健康与宝宝的生长发育具有重要作用。适合孕4个月的运动主要有游泳、瑜珈、孕妇体操、广播体操、散步等等。

温馨小贴士

孕妇为了自身健康，以及利于宝宝的生长发育，宜科学合理的控制体重。孕期时的体重增长情况您可以按照孕前BMI情况来确定。孕期为加强体重管理，应科学控制饮食，同时还应保持适度运动。

感谢您的阅读，如果我的回答对您有帮助，请关注、点赞@育儿有故事，我们与您在育儿路上一起共同成长！

其他网友回答

你好，一般来说，孕早期由于早孕反应食欲较差，体重一般是不会增长的太明显。但是从孕第四个月开始，早孕反应基本消失了，所以体重会有明显的增加。

怀孕前如果体重比较理想，体质指数在18.5～22.9之间，怀孕过程体重增加最好不要超过12.5公斤，最多不要超过15公斤。

体质指数的计算公式为：

体质指数（BMI）=体重（kg）/［身高（m）］的平方

一般在第四个月起，体重会增加4-5公斤，具体增加多少需要根据孕妇身高和体重计算，还有孕妇饮食和运动情况受影响，是因人而异的。不论怀孕前体重如何，在怀孕中期，每月体重增加少于1公斤或每月体重增加超过3公斤都是不恰当的。整个孕期体重增加不要超过12-13公斤为宜。

希望我的回答能够帮助到你！