胃寒最怕三种食物 “十个胃病九个寒”，如何驱赶体内的胃寒呢？
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“十个胃病九个寒”，如何驱赶体内的胃寒呢？
优质回答：
胃寒可以分为两种，实寒与虚寒。
实寒是感受了寒邪，这种胃寒起病急，胃部冷痛明显，但治疗后缓解也快。治疗上以温胃散寒为基本治法，方剂可用良附丸。
虚寒是由于脾胃阳气不足，阳虚生内寒，导致脾胃虚寒。这类患者临床表现胃部隐痛，病程长，其疼痛遇寒加重，得温则减轻。除疼痛外，还可能有腹胀、便溏，平时怕冷，四肢不温，这类人不能吃凉的东西，稍有饮食不慎就容易腹泻，一般也没有明显口干，喝水少，食欲欠佳。治疗上，以温阳益气、健脾和胃为治法，根据病情，可以选用黄芪建中汤、小建中汤、理中丸等来治疗。
除了中药汤剂外，还可以采取艾灸、隔姜灸等外治法。
这类胃寒的人平时要注意避免受寒，尤其是腹部。饮食上要注意不食生冷、寒凉性质的食物，保养脾胃阳气，可以多食些温性食品，如生姜、胡椒、牛肉、羊肉等。
需要强调的是，所谓“十个胃病九个寒”，从临床实际看这个说法并不确切，很多胃病属于寒热错杂的情况，并非单纯的胃寒。这时就不能一味温胃散寒了，治疗需要寒温病用，中医称之为“寒热平调”。常用的方剂有半夏泻心汤、甘草泻心汤等。
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胃寒，并非专指某一种专门的胃病，而是中医所认为的一种脾胃不适状态，或因脾胃阳气虚衰，或因寒邪侵犯，与胃寒对应的是胃火。
怎样算是胃寒？
常见表现是胃脘疼痛；不论冬夏，均喜热饮，热饮后，不适感缓解；舌苔淡白
不同人群胃寒原因有所不同
年轻人、青少年儿童的胃寒，很大程度上都是由生冷饮食所致，譬如夏天爱喝冷饮、吃雪糕；
一些体弱少儿，容易罹患感染性疾病而经常需要使用抗生素，也会加重胃寒；
中老年人一方面体质下降，另一方面多因不分证型，过多食用清热解毒凉茶；
职业人士，则常因三餐不对时、过饱过饥，加上精神压力大，而加重胃寒不适感。
看看你是哪一种？
吃对了，能把寒胃温过来
胃寒调理道理简单， 寒则要温之。
这个温有两种含义：
一方面指的是吃热的东西；另一方面则是选择温性的事物。
吃热食，尤其是夏天，不要直接食用从冰箱里拿出来的水果；尽量少吃雪糕冷饮，偶尔解馋可以，注意不要冷热交替，以免脾胃刺激；
选择温性食物。
肉类，羊肉、牛肉等属于温性；猪肉、鸡肉相对性平；
巧用温性调味品烹调寒凉的食材。譬如一些水产品，如螃蟹、贝壳类等多寒凉，一方面尽量少吃；或者在烹调时，多用生姜、胡椒等温性调料，加以调和。
蔬果选择也要留心。很多题主都提到了，荔枝、龙眼、大枣等是温热性水果，而 香蕉、西瓜、梨、山竹等偏寒凉，不要多食，这里不赘述。
最后提醒，脾胃虚寒者也更要注意腹部局部保暖。特别是夏日开空调睡觉时，腹部一定要覆盖薄被。
其他网友回答
你好，很高兴回答你的问题！俗话说十人九胃病，可以说每个人都有或轻或重的胃病，不管是慢性胃炎，胃溃疡，还是消化不良等等，但是都是水有源，树有根，胃病也有它的发病原因。
中西医对待胃病的观点肯定不同，一般中医理论认为，慢性胃病跟体内寒湿太重有很大的关系。
首先胃病的产生一定跟胃内环境有很大的关系，胃酸分泌，还有各种胃蛋白酶的分泌，是否正常，如果说胃内部环境差，经常吃比较寒凉，肥厚油腻食物，就会导致脾胃负担越来越重，严重影响脾胃消化吸收功能，吃进去的食物不能够被有效的转化为水谷精微，就会在体内的一点点沉积，导致水液代谢障碍，慢慢形成水湿，痰湿，寒湿，风湿，湿热体质。
接下来呢，一旦胃内部环境变化，出现寒湿的问题，有可能会影响胃酸分泌，也会对胃粘膜产生不良刺激，甚至出现萎缩，糜烂，溃疡，增生等变化。
就像是一栋房子，阳光充足和寒冷潮湿是完全两回事。在里面居住的人也会出现问题，所以说，好多胃病跟寒气重还是关系密切！
不但跟饮食习惯关系密切，还跟心情是否顺畅，生活习惯是否规律，生活方式是否健康，所以说，胃病的产生是多种因素相互作用的结果。
如果想要排出胃内的寒气，一定要首先从饮食上进行调理，杜绝寒凉食物，不吃冷饮。
然后就可以通过艾灸进行调理，通过本人在临床上的调理发现，艾灸驱寒除湿的效果甚至可以超过药物，以及其他治疗方法。
大家如果有艾灸的常识，可以选择自己在家里艾灸，一般可以选择上脘穴，中脘穴，下脘穴，建里穴，神阙穴，天枢穴，涌泉穴，足三里穴以及后背的胃腧穴。
不必一次就艾灸所有的穴位，可以分次进行，一般建议上下同时取穴，阴阳协调。
艾灸前中后，都不要吃寒凉食物，注意保暖，艾灸后六小时内，也不要吃凉的和洗澡。艾灸时间尽量选择在白天阳光充足的时间进行。
艾灸方法可以选择盒子灸，悬灸，麦粒灸，隔姜灸，每个人习惯不同，不要拘泥于小节，只要艾灸方法正确，操作得当，体质适合，辩证论治，都可以收到意想不到的收获，只要不是特别严重的胃病，都可以有不同程度的改善。
其他网友回答
胃寒，在中医里一般是指脾阳虚衰，过食生冷或寒邪直中所导致的阴寒凝滞胃腑的一类疾病。
俗话说，十个胃病九个寒，其实说的是大部分的胃病患者，多多少少都会有胃寒的情况。
接下来，将从中医的角度，分析胃寒的原因、症状以及调理方法，以供朋友们参考！
胃寒是怎么引起的？
胃寒，从虚实的角度，其实可以分为两种：
实寒：寒邪客胃，多由于外感寒邪，腹部受凉，过食生冷所致，大多起病较急，胃痛剧烈，得温痛减，遇寒加重，伴有头疼发热、呕吐泄泻等症状。
虚寒：脾胃虚寒，多由于饮食不规律，劳累过度，或脾气虚等所致，临床常有嗳气，四肢发凉、腹胀腹泻、精神倦怠、四肢胃脘隐痛，绵绵不休，喜温喜按，泛吐清水等症状。
胃寒，临床上舌苔常表现出淡白舌，脉象是迟脉或者是缓弱的脉象。
现代医学，胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎等常见疾病多会有脾胃虚寒的部分症状， 其中，胃寒的症状占其主要的一部分。
胃寒的症状与用药
前面已经说过，胃寒分为实寒跟虚寒，因为病因不同，这两种胃寒所对应的临床表现跟治疗方法亦有所不同。
1，胃的实寒证：多因外感寒邪所致
主要临床表现：胃痛暴作，疼痛拒按，上吐下泻，遇寒加重，得温痛减，口淡不渴，或者喜热饮，消化不良。
治疗原则：温胃散寒，行气止痛为主
常用中成药：良附丸、霍香正气软胶囊、香苏散合良附丸等
2，胃的虚寒证：多因脾胃阳气虚衰所致
主要临床表现：胃脘隐痛，喜温喜按，口淡不渴，神疲乏力，肢体倦怠，或者口泛清水，胃中漉漉有水声。伴畏寒肢冷，舌淡苔白滑，脉沉迟。
治疗原则：温中补虚散寒为主
常用中成药：附子理中丸、小建中颗粒等
想要区分胃虚寒与胃实寒，可以看疼痛的症状：
虚寒主要胃冷痛，吃了饭或者热食后可以缓解，易吐清水或吐有不消化食物。
实寒主要是胃的疼痛急剧，遇到寒冷加重，胃寒呕吐（脾胃虚寒不能运化水谷致的呕吐，见《症因脉治.呕吐论》）呕吐后，疼痛会有所缓解。
胃寒怎么调理？
1，饮食上，避免吃寒凉、生冷的食物
胃寒的人，不论是实寒还是虚寒，大多有肚子冷痛的情况，需要避免生冷冰凉、辛辣刺激的食物，多吃容易消化的粥、汤等温暖的食物。饮食上还要定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担，戒烟酒。
冬天吃羊肉、黄鳝等，平日适当喝点胡椒猪肚汤，生姜水。也可以配合食疗方进行调理，比如干姜枣芪羊肉、白酒烧鸡蛋、茴香狗肉汤等等。
2，生活方式方面，要坚持运动，养成良好的作息习惯
胃寒的人，要坚持进行有氧运动，比如慢跑、快走等等，多排汗，驱除体内的寒气，同时外出注意保暖，特别是肚脐周围及腹部的保暖，日常胃部疼痛时可以热敷胃部。
3，在医生指导下服用中成药物
胃寒的人，需要在医生的指导下，区分实寒及虚寒，同时根据个人的症状及体质，合理选择附子理中丸、小建中汤、香砂六君子汤等温胃散寒的药物。
服用中药的同时还可以配合艾灸理疗法，温和灸疗中脘穴、神阙穴、关元穴、两侧胃俞穴，每日1次，一般5天为一疗程。
小结：
从中医角度，胃寒分为实寒跟虚寒，两者的病因、临床表现以及治疗方法各有不同，患者最好在医生的辩证下，根据个人的实际情况来用药治疗。
但是对于胃寒的人来说，平日都可以进行饮食、运动等综合调理，温养脾胃，驱散胃寒。如果胃痛比较厉害，最好去医院做胃镜检查。
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最后，感谢您的阅读，祝您幸福安康！
其他网友回答
怎样去除胃寒呢？那么我们首先要了解什么是胃寒，以及胃寒会引起什么问题。人体的体温是37度左右，那么内脏器官也是有温度的。如果感觉有胃寒了，肯定会出现很多症状。比如，胃痛，胃胀，消化不良，胃反酸等。在胃壁里面含有非常丰富的血管，是给胃部提供营养物质和热量的。所谓的胃寒其实就是胃部的血液循环差营养物质和热量运输不过去，所以会出现胃部平滑肌收缩痉挛产生疼痛。就像腿部的抽筋也是因为受寒导致的痉挛。胃部血液循环差，还会导致胃液胃消化酶活性下降，影响胃的消化功能。引起胃寒的原因主要是3个，一个是季节的变化，秋冬季天气寒凉容易出现胃寒。一个是吃寒凉的食物导致胃寒。引起胃寒还有一个原因就是胃功能差营养物质供应不足。长期胃寒是有很多危害的，可以导致消化不良，胃炎，胃溃疡等问题。对待胃寒需要促进血液循环，比如，生姜红糖水，再就是艾灸胃部肚脐附近。当然还需要补充优质蛋白质增强胃平滑肌的弹性和韧性，这样才能从根本上缓解胃寒的问题。比如，小米粥，猴头菇，山药，猪肚，花生蛋白等等。
如果还存在胃部疾病方面的问题还需要系统的调理治疗，才能从根本上减轻胃寒的危害。
以上就是小编分享的关于“十个胃病九个寒”，如何驱赶体内的胃寒呢？.webp” />
