产妇不能吃什么 有哪些食物是孕妇、产妇不能吃的？一定要看！
产妇不能吃什么
上期的推送中，我们给大家讲了12种孕妇”慎吃“的食物。慎吃并不是绝对不能吃，而是要注意”少量食用“。
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一切不讲剂量谈危害的做法都是耍流氓！
但是今天我们说的这几种食物，别吃
孕妇不能吃1
桂圆
桂圆是温性水果，孕妇食用易致胃气上逆，呕吐腹痛，严重可致流产、早产。孕早期胎儿尚不稳固，此时吃桂圆无异于自找麻烦。即便是孕中晚期，桂圆也是一种易上火、引起胎热的食物，所以准妈妈切记别吃。
此外，产妇和婴幼儿也要慎吃！
2
香榧子
香榧子中含有一种生物碱，对子宫有收缩作用，准妈妈食用后易导致流产，威胁胎宝宝生命，对身体大有危害，因此建议准妈妈不要食用香榧子。
产妇不能吃1
百合
生百合的球茎是有毒性的，无论是触摸还是食用生百合的球茎都会引发问题。其中，一般性的接触可能造成皮肤瘙痒，而食用则容易引起呕吐或腹泻，产妇接触生百合可能会引发不适。
婴幼儿不能吃1
莲雾
宝宝食用莲雾，会发生遗尿、尿频现象，这是因为莲雾本身有一定的利尿性。如果宝宝消化不良，可以喂食一些莲雾来稍作改善，但绝不能过多食用。
看完这些禁忌食物发现，孕期其实需要戒口的东西并不多，吃货照样可以快快乐乐的在美食里徜徉~
简单地说，除去不建议吃的、不能吃的，都可以吃！
即：没怀孕的时候喜欢吃啥，怀孕了仍然可以吃。虽然有些食物不够健康，但是馋虫上来了偶尔吃一点还是可以的。
但是要保证孕期的营养摄入均衡和适量。
均衡就是什么都吃，多摄入各种营养。
今天吃点鱼，明天来点肉，配上水果、蔬菜和坚果，各路食材，雨露均沾！
适量就是种类多，能量别过剩。
整个孕期增重控制在25斤~30斤比较合适，在这个增重范围里的胎儿一般不会太大，准妈妈身上的肥肉也不会堆积过多。
当然，如果孕前属于纤细型，那么孕期体重可以适当多增加些；要是孕前就属于肥胖界的一员，孕期体重得严格控制。
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