胃总是不舒服吃什么养胃 胃经常不舒服吃什么好

网友提问：

老是感觉胃不舒服，吃什么养胃比较好？

优质回答：

保养胃的食物有胡萝卜、南瓜、卷心菜、菠菜、牛奶等。最养胃的是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥少放点苏打进去，对胃有好处。另外养胃的食物还有饼干。胃不好要少食多餐，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。建议养成良好的生活习惯，多参加体育运动

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当我们胃不好的时候，要少食多餐，忌暴饮暴食，忌辣忌硬型食品，以免让胃受刺激，多吃小米粥跟面条，养成良好的生活习惯。

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小米粥！