工作不顺心如何调节 工作不顺心怎么排解

网友提问：

工作不顺心怎么办？有什么好的放松方法吗？

优质回答：

工作不顺心分很多种，首先要分析下不顺心的原因，一般有这么几个：

一、现有岗位不对口。专业不对口，岗位专业知识未掌握导致工作进行不顺利，这种情况要尽快学习岗位专业知识，既然可以应聘或者转岗成功，应该可以肯定你的能力是被初步认可的，至少有人认为你可以胜任这份工作。

二、人际关系不和谐。每个人都有自己的性格和个性，总会有自己喜欢的人和不喜欢的人，也有喜欢自己或者不喜欢自己的人，人的社会性决定人是群居动物，必须要和别人打交道，所以如果遇到一个人际关系不和谐的工作，很难工作顺心。这种情况，就要尽量想办法融入团队，寻找共同话题，争取成为朋友。但有的时候也要摆正心态，毕竟你是去工作的，不是去交朋友的，如果能在工作的同时交到朋友，那就是你赚到了，交不到朋友，那也是正常的。

三、上级领导不认可。如果直接领导不认可你的工作能力，处处打压你，其实我觉得，此处不留爷自有留爷处，树挪死，人挪活，没必要在一棵树上吊死。外面广阔的成千上万家公司，怎么还没有容身之处。但也可以从另一个方面考虑这个问题，领导不认可自己，真的是因为你的能力，努力也达不到，还就是因为你的性格与领导不和。要在工作中多发现领导的优点，他既然能成为领导，必然有他的过人之处，哪怕是因为大老板是他爸。多学习，少自怨自艾。

四、如果做过好多份工作，都觉得不顺心，那就要考虑是不是自己的性格导致的，如果自己不愿意出去看别人的眼色工作，那就重新审视自己，看看有没有既适合自己性格，又不用看人眼色的工作。

国家一级人力资源管理师，国家二级心理咨询师，关注人力资源、心理健康和育儿领域，欢迎关注我，共同讨论人力与心理那些事儿。

其他网友回答

工作不顺心，此时最紧要的事情就是搞明白是因为什么让自己不顺心。很多上班族都会出现这种状况，但是很少有人可以搞明白自己出现这种状况的原因。

人需要努力奋进，但是也需要停下来思考。不顺心的时候就是停下来思考的最佳时机。花点心思搞明白到底是什么因素导致自己产生这种心理，自然就会排除这种状态给自己带来的负面影响。

我们所谓的静思，顾名思义就是需要安静的环境来完成“思”的过程。所以建议还是下班之余找一个可以安静独处的地方，想想自己的付出和成就，想想自己的失误和遗憾，一切就会豁然开朗。