吃石榴有什么好处和坏处 石榴吃了对身体有哪些好处?

“7月的葡萄，8月的梨，9月的石榴红到皮”，这是儿时奶奶经常给我说的一句话，她说看着月份就知道该吃什么水果了。别说，还真挺准的。

秋天是石榴的季节，石榴多籽，被称“千房同膜，千子如一”，寓意“多子多福”，常被视为吉祥物。

你在吃石榴的时候会不会把石榴籽吐掉？

因为石榴籽硬，不好咬，所以大多数人会把子吐掉。殊不知石榴籽可是比石榴肉还要有营养呢！石榴籽不仅可以帮助消化，而且它含有大量抗氧化剂，类如“多酚类物质”，所以偶尔吃几颗石榴籽还是大有益处的。

小时候，家里种了两颗石榴树，每当石榴成熟的季节，一个个硕大的石榴挂满枝头，几乎压弯了石榴树，树上经常会有很多咧嘴笑的石榴。每次一看到石榴咧嘴了，我就会先把它摘下来，轻轻一掰就可以看到如玛瑙般晶莹剔透的石榴籽，然后剥一把石榴籽塞进嘴里，大口的嚼着，好满足呀~

甜美的食物总是那么不易得，一年之中也只有那么短暂的20多天才能品尝到石榴，这更显出石榴的“弥足珍贵”了。

吃石榴也是有讲究的，不能一粒粒的随剥随吃，一定要把如红宝石般的石榴籽全部剥下来，然后直接抓起一把，塞进嘴里，每嚼一下，都像在喝鲜榨果汁，清甜爽口。

你若只是把石榴当成水果，那简直就是“暴殄天物”，因为石榴不但好吃，还有很多强大的功效呢！据说石榴全身上下都是宝……

石榴皮可以涩肠止泻，只是有点难喝，但是效果还是不错的。不过现在有了很多快速止泻的方法，例如思密达一类的药物，就不用再去喝苦涩的石榴水了。

石榴汁可以健胃提神，增强食欲，而且石榴汁中的多酚类物质，可以有效的预防高脂类食物在体内产生不好的物质，而对人体有着不利的影响。

石榴叶则可以炒制成茶叶，经常泡水喝们可以控制三高，增强胃动力。它含有的茶多酚可是其他茶叶的多倍。

石榴籽不但可以治疗口舌生疮和口腔溃疡，还可以达到消食的目的，治疗消化不良。这全是“石榴籽多酚”的功效，还有助于增强皮肤弹力哟。

什么人适合吃石榴？

石榴有软化血管和降低血液胆固醇的功效，所以，患有心脑血管病的人可以多吃石榴；因为石榴对治疗胃溃疡有很好的作用，所以患有胃溃疡的人也可以多吃点石榴。

什么人不适合吃石榴？

石榴的含糖量比较高，大约13%~17%，糖尿病人不适合吃石榴，不过吃一口也不会很严重；石榴的有机酸含量也比较高，所以有便秘和换龋齿的人也不适合吃石榴。

石榴的吃法也是多种多样哟~

石榴最常见是食用方法就是把石榴榨成汁，制作简单，也更受欢迎。都说石榴象征着女子纯洁的爱情，那鲜红的石榴汁则是爱情最甜蜜的象征了。

石榴还可以做成蛋糕，浓浓的奶油蛋糕，装饰上鲜红的石榴籽，给蛋糕增加了另一种风味，而且漂亮的颜色和酸甜的口感也会增进食欲哟！