了解一款茶需要了解哪些方面 如何选择茶

网友提问：

现在茶的种类这么多，该怎么选择适合自己喝的茶？

优质回答：

你好，很高兴能回答你的问题。

喝茶，是中国的传统文化。喝茶的好吃很多。

1.提神醒脑，使人兴奋，增加记忆力。

2.刺激胃液分泌帮助消化，增加御食与消除口臭。

3.保养肌肤。分解中性脂肪到达到减肥美容的效果。

4.消除疲劳，促进新陈代谢，减少衰老作用，延年益寿。

根据一年四季喝茶

1.春天在于疏通肝气。可多喝茉莉花茶。新鲜的绿茶。不易多喝。绿茶寒气猜中体寒者尤其注意。

2.夏天适合菊花，清热解毒，抗氧化。

3.秋天适合喝绿茶，绿茶性味。不寒不温，既能清除体内余热又能生津养阴。

4.冬天喝红茶可以氧气给人以温暖的感觉，说普洱可以暖胃驱寒，消食化积。

温馨小贴士：空腹不易喝茶。导致心慌，头晕，手脚无力，刺激胃肠粘膜。

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现在很多的茶店都可以免费试喝品尝的，你可以挑几种让营业员泡了给你试喝，然后你就可以根据自己的喜好，喜欢喝浓茶，还是清淡的茶，并且每一种茶的功效也都是不一样的，你还得根据自身的健康状况去挑选

比如绿茶：脾胃虚寒，缺铁性贫血的人就不适合喝

红茶：孕妇，儿童，便秘，肺热的人就不适合喝

茉莉花茶：属于凉性的，体寒的人不适合喝，会引起肠胃不适

总之你先了解每种茶的功效与禁忌，然后根据自己的口味去选择适合你喝的茶，我自己长期都在喝大红袍，感觉不错

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选择自己喜欢的口感就可以了。实在不懂买什么茶，可以先在家里周边卖茶叶的店铺，都去尝试一遍，然后再选择自己喜欢的茶叶购买。也可以少量购买多种类茶叶，回家自己慢慢泡慢慢品尝，找到自己合适的口感，再选择大量购买。

喝茶有益健康，每天都可以喝不同的茶叶。每个人需求的口感不同，喜欢的茶味也不同，喜欢是根据自己的身体愉悦感来选择茶叶。

所以，想要知道自己喜欢什么茶叶适合，必须多试，多品，多交流。茶龄是需要时间积累的，经验靠自己来总结，只有自己亲身感受，才会有自己不同的见解。

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我国的6大茶类，再加上花果草茶，细分的品种成百上千种，选择起来确实不容易，个人给你几个建议，让你参考一下：

健康。健康是我们喝茶的最主要目的之一，所以选择的茶叶要有基本的品质保障，在这个基础上，我们还要结合自身的体质去选择茶叶，比如说有胃寒或者缺铁贫血情况的人，就尽量避免发酵度低的茶叶。体质比较燥热，容易上火的人，就少喝高焙火的茶叶。有失眠情况的，就选择发酵度高的，比较柔和类的茶叶等等。喝的时候也要避免过多过浓，尽量不要空腹饮茶。

感官体验。正所谓萝卜青菜各有所爱，每个人所喜欢的茶叶也不尽相同，所以在茶叶的选择上，一定要自己亲自品尝，选择一款能够给自己带来视觉，嗅觉，味觉和体感上享受的茶叶。

量力而行。由于茶叶的品种，产量，包装营销甚至炒作之下，茶叶的价格区间非常大。所以我们买茶的时候，一定不能随波逐流，人云亦云，要根据自身的条件，选择适合的茶叶。在你不懂茶的情况下，个人建议到品牌店购买茶叶，虽然会贵一点，但是质量上有一定的保证，而且更稳定。如果你喝多了，或者说懂一些茶知识和市场，那么就可以到产地或者是附近的商店选择购买。

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适合自己的茶就是你喜欢喝的茶，但有一些人脾胃虚弱，不适合喝绿茶，因为绿茶比较寒凉，对脾胃不好，其他的茶都可以喝的