血糖高的人可不可以吃红萝卜 高血糖的人可以吃红萝卜吗

网友提问：

有高血糖的人能吃红萝卜吗？平常饮食有什么需要注意的？

优质回答：

使人体可长久享用自身分泌的胰岛素，以分解血糖 收起

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1糖类和含糖量高的食物不能吃，比如红、白糖、葡萄糖、蜂蜜、甘蔗、红薯、柿子以及各种甜食等。

2升糖指数高的食物不能吃，比如蔬菜类有胡萝卜和南瓜，水果类有红枣、菠萝、荔枝、龙眼等，零食类有薯条、米饼、爆米花等，主食类有油条、油饼、糯米饭等。

3动物脂肪和动物内脏不能吃。

4血糖高的人啤酒和含糖的饮料都不能喝。

5吃稀饭要少吃，因为不好控制热量。

血糖高能吃:

1一般主食方面常吃粗粮和豆类食物，能吃的粗粮有：泽糖米能使糖分转化，荞麦能降糖降血压，燕麦、黑米、薏米能减少并发症。

2豆类食物：黄豆能降血糖和尿糖，黑豆能调整血糖代谢，绿豆能治疗糖尿病，豇豆促胰岛素分泌，加强糖代谢等。

3 原珍向天果：原珍向天果能调整身体代谢功能，使自身的胰岛素得以复活而充分发挥作用，这样就可使血糖能够重新被机体组织细胞所摄取和利用，使血糖下降，达到长期稳定和全面地控制血糖的目的，

血糖高不能吃：

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可以大量吃有好处