银耳粥的做法:银耳粥的做法?
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银耳粥的做法?
优质回答:
银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体免疫力;红枣富含维生素C,具有益气补血、健脾和胃等功效。银耳红枣煮粥,是营养又美味的养生佳品,下面就来学习怎么做吧。
第一步:将银耳事先浸泡半天,泡发后洗净待用。
第二步:粳米洗净后,加水常法煮粥。
第三步:待到粥煮到半熟时候,加入红枣。
第四步:加入银耳,冰糖,并加以搅拌,煮熟后即可出锅食用。
其他网友观点
1.将银耳事先浸泡半天,泡发后,摘除根部洗净连结部分后洗净待用。
2.粳米洗净后,加水常法煮粥。待到粥煮到半熟时候,加入红枣。
3.加入银耳煮至米粒软烂;
4.加入冰糖调味,煮至冰糖融化,拌匀即可熄火盛出食用。
【拓展资料】
银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体免疫力;红枣富含维生素C,具有益气补血、健脾和胃等功效。银耳红枣煮粥,是营养又美味的养生佳品。
以上就是小编分享的关于银耳粥的做法?.webp” />